Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Ingerir suplementos finais de semana???

Por beneh43
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Malho de segunda a sexta. Como usar suplementos nos dias em que não treinar???? Como finais de semanas por exemplo?????

Valew!!

  • Respostas 3
  • Visualizações 2,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Malho de segunda a sexta. Como usar suplementos nos dias em que não treinar???? Como finais de semanas por exemplo?????

Valew!!

Depende, os suplementos ingeridos só no pós treino não vão ser ingeridos nos dias que você não treina, obviamente você compensará o gasto kcal/carb/gord/prot com comida.

Já no caso de creatina e outros suplementos diários sim você tomaria no final de semana.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.