num sei não mais num era melhor um produto pra seca?

creatina vai te dar volume... eu acho que creatina é bom pra magrelos cara... num sei...

Acho que não é só pra magrelos não, pois qualquer um pode querer fazer hipertrofia

up

A Creatina serve pra qualquer pessoa (desde que não tenha problemas renais etc..).

dizem que creatina dá espinhas... é verdade?