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  3.    fisiculturismo reacted to uma postagem em um tópico: Os riscos de consumir soja e seus derivados
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  7. Desenvolvimento Arnold: o que acham dele?

    Mentzer postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Alguém aqui já utilizou desenvolvimento arnold? O que acham dele?

  8. PULL OVER: como substituí-lo?

    Mentzer respondeu a tópico de PMBC em Tópicos sobre treinamento
    Apesar de pegar partes das Costas, notem que Guia dos Movimentos de musculação classifica o exercício como sendo para o Peito.

  9. PULL OVER: como substituí-lo?

    Mentzer respondeu a tópico de PMBC em Tópicos sobre treinamento
    Pegada aberta pega mais as Costas e fechada mais o Peito.

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