Postado 26 de setembro de 200618 anos Bom galera, estou mas uma vez aqui pra pedi a ajuda de vcs... Meu objetivo é o ganho de massa Muscula, tenho 1.68M,55kgs. Estou pensando em toma Serius mass, oq vcs acham, ja q o meu objetivo é o ganho de massa Muscula.. vcs Mim aconselhariam outra? Ja venho tomando creatina e BCAA.. quem puder ajuda, ficarei Grato, abração a todos!!
Postado 27 de setembro de 200618 anos Eu tomo ele. e se escreve SERIOUS MASS. Cara, se vc decidiu tomar um hipercalórico, pra acelerar o ganho, o Serious é um dos melhores. Só perde pra hipercalóricos extremamente caros (como o ISOPURE MASS). O Serious tem 50 gramas de proteína, com uma qualidade garantida pela Optimum, e tem um blend perfeito de vitaminas e minerais. Ele é ainda, complementado com Creatina e Glutamina. Pro seu caso, ficaria perfeito, BCAA + Serious + Creatina. Creatina antes, BCAA e Serious depois do treino. Se for tomar mesmo o Serious, tome apenas 1 scoop, em 450 ml de água, no liquidificador. Ele manda vc tomar 2.... mas nem pensar, tome apenas 1. Sou bem mais alto que você, e só aguento tomar 1, e já é o bastante. Com 2 potes de Serious (depois de 2 meses de treino) você vai ganhar uma massa inicial muito boa, e depois que você acabar com 2 potes, largue os hipercalóricos e fique só na Whey mesmo... Flw...
Postado 27 de setembro de 200618 anos Autor vou fazer isso mesmo, acho q segunda ja começo a tomar ... espero ganha peso, pois o verão ta ai, e as minas tb
Postado 27 de setembro de 200618 anos Eu jah nao curto hipercaloricos nao, sao mto kros pelo q vem neles. Pq o povo tem mania de comprar coisa q nao presta? Kra com 55kg vc vai tomar BCAA q eh pra manter a massa muscular pra q? Vai entrar em dieata pra rasga? O q funciona eh, whey, malto, albumina e creatina. Hipercaloricos por melhores q sejam nd mais sao q um monte de malto com um pouquinho de whey e albumina, acrescido de vitaminas.
Postado 27 de setembro de 200618 anos Eu jah nao curto hipercaloricos nao, sao mto kros pelo q vem neles. Pq o povo tem mania de comprar coisa q nao presta? Kra com 55kg vc vai tomar BCAA q eh pra manter a massa muscular pra q? Vai entrar em dieata pra rasga? O q funciona eh, whey, malto, albumina e creatina. Hipercaloricos por melhores q sejam nd mais sao q um monte de malto com um pouquinho de whey e albumina, acrescido de vitaminas. Disse tudo!!! Muito malto com proteína de soja...pfff
Postado 27 de setembro de 200618 anos Disse tudo!!! Muito malto com proteína de soja...pfff Putz os q metem proteina de soja eu nem comento, tinha um uma vez q eu comprei q tinha cheiro de total protein.
Postado 28 de setembro de 200618 anos Autor Ja providenciei O Malto e a massa estou na expectativa q possa chega o mais rapido possivel... estou tomando creatina e Pra n perder o Bccaa estou acabando ele... Nunca pensei que creatina desse Um Gaz a mais nos exercicios(do jeito que está dando),estou mt sastifeito, pois aumentei o peso em todos os exercicos... Imagine ai, Um cara com 47kgs a 2 meses atrás,morrendo pra pega os pesos .... vlw ae galera...
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