Ola gente,

Sou novo nesse fórum e estou com uma dúvida mortal sobre a creatina, e gostaria que caso vcs soubessem resposnde-la, por favor, tirem ela de mim!!!

Estou a 3 semanas na musculação, comprei alguns suplementos (Albumina 80 e Malto, L-Carnitina) e estou pensando em comprar creatina, só que a minha dúvida esta pesando. Quando tomamos Creatina, nos inchamos certo? Agora a cratina incha na região abdominal? Ingorada? Da barriga? ou ela so faz efeito nos musculos que treinamos?

Gostaria de quem toma ou ja tomou a Creatina me informase isso e que mais souber, para que eu possa saber se vou toma-la uo não!

Estou a espera das respostas.

Grato

Igor Pires

Ola amigo.

Seja bem vindo ao Forum.

Mas para ter mais chances de ter sua pergunta respondida, vou move-la para a seção correta.

Pois esta seção não eh para perguntas, e sim APENAS relatos de DEPOIMENTOS de suplementos que vc já usou.

Movido para a seção de Suplementos.

Aê irmão 3 semanas vc ainda tá se adaptando com os pesos, não precisa nada de suplemento, muito menos creatina q é bom pra quem já tá pegando pesado.

Falow!!!