Postado 21 de maio de 200718 anos Não é aconselhável beber leite juntamente à creatina(shakes com creatina etc..) mas eu poderia beber leite em alguma hora do dia? Lembrando que a creatina se toma 4x ao dia não sei que hora eu poderia tomar leite até porque eu tomo albumina com leite aí na saturação não sei o que faço... Me ajudem!
Postado 21 de maio de 200718 anos Não é aconselhável beber leite juntamente à creatina(shakes com creatina etc..) mas eu poderia beber leite em alguma hora do dia? Lembrando que a creatina se toma 4x ao dia não sei que hora eu poderia tomar leite até porque eu tomo albumina com leite aí na saturação não sei o que faço... Me ajudem! Qual o problema de consumir leite junto com creatina ? gostaria de saber pois nunca vi isso. Abraços
Postado 22 de maio de 200718 anos idem...tem uma galera q se nóia com café nesse período..mas leite...desconheço..
Postado 23 de maio de 200718 anos Bom com café até vai...por causa da cafeina que dificulta a ação da creatina... Mas leite???
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