Bem, é mais ou menos assim

Há muito tempo atrás estava pesando 56kg e media 1,70

Malhei um tempo e atualmente peso 64 1,70

Só que a bosta da faculdade me tira muito tempo, então as vezes não posso ir pra academia e acabo me alimentando mal. Em uma semana cheguei a perder 3 kgs (não sei qt de músculo, quanto de massa residula e nem de água, só o peso bruto)

Ando tendo muito dificuldade de crescer pois não consigo manter a academia, só que as férias estão chegando é quero ir com tudo

Estou tomando Whey designer e a malto durante o treino e tomo uma colher após o treino.

Só que eu ando engordando também, apesar de continuar magro. A primeira vez que estive na academia tive um percentual de 8% de gordura, hoje em dia tenho 13%

Vale tomar lipo 6 com uma dieta hipercalórica? Perde massa magra ou vou crescer e secar?

O que eu quero mesmo é tomar redline vpx ou hotrox, mas a dificuldade de encontrar em brasília pra vender é imensa.

Se alguém pudesse me recomendar lugar ou alguém pra comprar esse tipo de produto aqui em Brasília, agradeceria também.

Grato por demais

Abraços

Pra esse peso com essa altura, ta magro sim... Como assim engordando ainda magro ?

Escolha uma, crescer ou secar, do contrário você só vai perder tempo(e dinheiro).

Abraços!!

Ta magro ainda pra pensar em secar..

Se quiser ser magro vai fazer atletismo.. ai vai secar tudo..

Crie massa muscular primeiro pra dps pensar em secar..