Postado 18 de outubro de 200717 anos Ola, primeira vez aqui no forum. Estou com um problema pelo qual nunca passei, estou treinando a 6 meses. E conheco as dores de treino, aquelas quando troca o treino ou quando volta a malhar depois de muito tempo. E essa dor que eu senti eh diferente. Apesar de estar com treino novo, eh uma dor que nunca tinha sentido. Eh estranho, tipo, comecei a fazer os exercicios segunda, os de braco tri e biceps e perna. Ai na terca fiz peito e costa e ombro. E hj na quarta, nao consegui terminar o treino pois fiquei muito cansado, era dor, mas nao era uma dor comum, era mais um cansaço, tipo, logo depois de terminar uma serie, meu braco comecou a tremer. Cheguei a fazer 2 exercicios para biceps, nao consegui terminar o terceiro, e tentei fazer os triceps, mas nao completei. Ombro nem tentei. Em casa, sinto o cansaço. Eh uma sensaçao estranha que mal consigo explicar. Obs: tenho o problema aquele do antebraço, que se uso a rosca W sinto a tal inflamacao, sera, que por um acaso, nao se espalhou para cima? Se alguem quiser mais dados, por favor pergunte. Obrigado.
Postado 24 de outubro de 200717 anos Moderador vcs perguntam já sabendo a resposta..rsrs seu braço tá tremendo? não conseguiu completar a série?? ou diminua o peso pra completar, ou de um descanso ao braço..simples... precisam começar a entender o que o corpo de vcs fala ... assim fica muito mais fácil treinar sem se lesionar abraços
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