Bem amigos, eu ia começar usar o NOXI2 só segunda, mas não me contive e tomei 2 caps. hoje 2h antes do treino. Apartir de amanhã irei tomar 3 caps. por dia.

Treino as 19hs, no max. 1:15 de treino (nos dias que faço abs, dia sim dia não), treino ABCD.

Estou suplementando com Albumina de manhã, whey + dextrose pós treino.

Alimentação está balançeada, comendo de 3 em 3hs.

Ao contrário de todo mundo que no 1º dia senti até uma certa diferença no treino (efeito psicológico), eu diminui os pesos nos exercícios para ombros e tava com preguiça. Pode ter sido a noite mal dormida, não sei...

Continuarei postando.

Boa noite

Ontem malhando agachamento, deu um mal jeito na coluna...ta doendo pra kct ! Acho que vou ter que ficar uns dias de molho. Foda

Bom galera, voltei a treinar e a tomar o NOXI2 ontem ! Malhei peito, senti o peitoral mais denso, e aumentei os pesos nos exercicios de triceps...

Hoje eu malhei costa e bíceps; aumentei 1 placa na puxada pra tras, e 4kg na remada com halteres, e biceps eu aumentei 2kg em rosca scott, e depois coloquei mais 2kg.

O que to notando é a rápida recuperação, claro que tem o efeito psicológico, mas to gostando!!

As veias estão levemente mais saltadas..

A dor de cabeça sumiu

Estou tomando Whey + Dextrose + Albumina + NOXI2.

Boa noite a todos ! e Boas Festas !!