Postado 5 de agosto de 200816 anos Quero inserir mais um suplemento além do Whey, malto e albumina. Qual seria o melhor BCAA ou ZMA?
Postado 13 de agosto de 200816 anos Bcaa é bom pra definição. ZMA da Optimum achei bom pra tomar 30 min antes do treino. Agora pra melhorar o sono não funcionou comigo.
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.