Postado 19 de março de 200916 anos não sou muito jovem não....a questao do peso ..sou magrelo mesmo. tenho 25 anos... sobre o orçamento não será todo mês 200...pra mes que vem 150 e daí em diante vou dispor de 100 por mes. Primeiros 2 meses vai de hipercalórico ao invés de whey...
Postado 23 de março de 200916 anos concordo com o madrugão.. depois vai todo mes de: Whey Optimum 900gr Albumina saltos 1kg Maltodextrina ou conforme a grana vai de whey bodyaction de 2,3kg que saira mais barato por mês ..quando tiver uns 7 meses de treino ou mais dai você pode colocar uma creatina e muita agua huahauah abraço
Postado 23 de março de 200916 anos Autor quais são os ganhos com a creatina e se ela é totalmente nociva ou não à saúde?!?!!?
Postado 23 de março de 200916 anos quais são os ganhos com a creatina e se ela é totalmente nociva ou não à saúde?!?!!? Já temos diversos tópicos sobre esse assunto amigo.
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