Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Tomar Antes ou Depois??

Featured Replies

Postado

Eu sou novo no forum...

eu tenho 1 grande duvida, apesar de mim faze sessoes com minha nutricionista

Ela me indicou o VP2 Whey protein isolate, devido ele ser hidrolizado e pre digerido

Entao começo mas soh com uma dose....ela disse pra mim tomar antes do treino, mas pelo q vi em foruns, dizem q se tomar antes soh servira de energia entao eh dinheiro jogado fora (inda mais q esse suplemento eh caro)

gostaria de saber...se fosse tomar 1 dose soh,,, qual o melhor?

antes ou depois??

agradeço desde ja

  • Respostas 4
  • Visualizações 1,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

meu irmao ja tomou esse vp2 e eu tomei algumas vezes, o de frutas citricas é ótimo! pena que é muito caro se nao só compraria esse. Nós tomavamos antes e depois, valeu.

Postado
  • Autor

kkkkkkk

o meu eh de fruta citricas tbm akakka

mas intao kra

eu to lgd q fala pra tomar 2...mas minha nutri recomendo começar com 1...mas eu soh gostaria de saber qual o horario melhor pra apenas UMA dose

Antes ou depois :S

Postado

Depois amigao. Como vc disse, se for tomar antes vai usar como fonte de energia e nao como fonte de anabolismo posterior dos seus ganhos.

Abs

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.