Postado 5 de agosto de 200915 anos eu tiraria ZMA. botaria animal pack trocaria hipercalórico por um whey de qualidade e continuaria com creatina minha opiniao! abraços.
Postado 13 de agosto de 200915 anos Aquelas barras de proteínas são boas? Compensa mais você mesmo fazer um lanche monstro do que gastar dinheiro comprando barras de proteínas.
Postado 13 de agosto de 200915 anos O que vocês acham desta suplementação????? Obrigado! Perguntinha básica, quanto tempo de treino?!
Postado 13 de agosto de 200915 anos Faço 2h30mim de treino a mais ou menos 30 dias. Pouquíssimo tempo de treino (30 dias) para querer tomar essa penca de suplementos; E outra 2h30min de treino?! Imagino que seu objetivo seja hipertrofia e isso não combina muito com ficar 2 horas e meia numa academia.
Postado 13 de agosto de 200915 anos Pouquíssimo tempo de treino (30 dias) para querer tomar essa penca de suplementos; E outra 2h30min de treino?! Imagino que seu objetivo seja hipertrofia e isso não combina muito com ficar 2 horas e meia numa academia. concordo com thalaum, 2h30min é muito tempo cara, e você tem muito o que crecer sem suplementos cara, faz uma alimentação regrada que terá melhores resultados depois de uns 5 meses arrisca uma suplementação básica se precisar!!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.