objetivo, crescer depois secar

comprei estes suplementos, e to pensando como vou usar eles

todos eles tem creatina, entao vo toma um de cada vez

mais deem uma força ai, vcs que entendem mais que eu

qual a sequencia, pra tomar

tipo, o Cell tech, vem muito poco, diz pra faze a saturaçao

4 scoops por dia, durante 5 dias

só ai vai metade do produto

e mais 10 dias tomando 2 scoops por dia

entao como é creatina, pensei em fazer assim

Cell tech, 2 semanas, saturaçao na primeira, e manutençao na segunda semana.

A partir dai ja tomaria a creatina micronizada, que sobrou um pouco, sobrou umas 2 semanas de manutençao só

ai ja completaria um mes

e entao começaria o Xpand (que tambem tem creatina)

sempre suplementando com whey+malto no pós

OBS: preciso acabar com essa creatina micronizada

gostaria que vcs opinassem

vlw

opiniao minha, esquece a saturaçao no celltech assim como na creatina..

Vai perder dinheiro.

Abs

ah sera?

é que na primeira semana que "garante" que ganha mais de 3kg

deve ser pela saturaçao, sera que nao?

Ganhei quase 6kg com esse Celltech, fiz a saturacao, acho que até tomei errado...não tinha visto o TWICE day, e tal...hehe! produto de otima qualidade!!!

mas tomei ele com outras coisas na época, tava usando um pré-treino também e jogava 5g de creatina extra.

Fiquei meio retidão, mas era meu objetivo.

FAça a saturação, vale a pena!

Eu fiz ela, mas tomei errado...nao vi o TWICE e mandei só 1..entao durou 30 doses.

Vale a pena, toma direitinho e manda pra dentro!

Ganhos certos! Produto é ouro, esse celltech

boa sorte, abs.

vlw, vou saturar

duvida:

como ele tem 75g de dextrose, como vou fazer com o whey?

mando o cell tech, espero 30min, e mando o whey+malto?

ou cell tech e whey mando tudo junto? com malto, sem malto?

vlw, vou saturar

duvida:

como ele tem 75g de dextrose, como vou fazer com o whey?

mando o cell tech, espero 30min, e mando o whey+malto?

ou cell tech e whey mando tudo junto? com malto, sem malto?

Sem malto, fato!

Pode tomar o celltech e logo em seguida o whey, digo isso pra vc nao misturar os dois, vai ficar uma porqueira de sabor...mas se quiser pode mixar os dois juntos.

Boa sorte, abs.

blz, vlw ai

to com uma duvida, vou começar a tomar o cell tech, semana que vem

e como ele acaba muito rapido, sera que nao seria melhor eu fazer assim

1ª Semana - saturaçao, 2 doses por dia(4 scoops)

Sabado e Domingo - 10gr de creatina mono por dia

2ª Semana - 1 dose por dia(2 scoops)

Sabado e Domingo - 10gr de creatina mono por dia

3ª Semana - 1 dose por dia(2 scoops)

Sabado e Domingo - 10gr de creatina mono por dia

pois assim durariam 3 semanas e nao 2 semanas =x

é inventar muito isso?

devo tomar direito mesmo, sem inventar?

1ª Semana - saturaçao, 2 doses por dia(4 scoops)

Sabado e Domingo - 1 dose por dia(2 scoops)

2ª Semana - 1 dose por dia(2 scoops)

Sabado e Domingo - 1 dose por dia(2 scoops)

ou assim vai ser melhor com a creatina monohidrata nos fins de semana?

OBS: não me decidi ainda, como foi caro, quero tomar pra obter o maximo dos resultados =/

devo começar com o Xpand, por 1 mes, e depois passar pro Cell Tech

começar com o Cell Tech e depois ir para o Xpand?

vlw

segue o que diz a embalagem.

agora quanto ao celltech ou xpand depende de ti