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POS TREINO - [Whey + mel] ou [Whey + açucar] ou [WHEY+malto]

Por gustavoaraujo
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Pessoal,

Pesquisei bastante no forum, e pelo que vi a maioria de voces utiliza whey + malto no pos treino.

Minha nutricionista falou que o mel e o açucar tem o mesmo efeito da malto, carbo de rápida absorção para reposição energética.

Agradeço a compreensão de todos e aguardo algumas respostas e opniões.

Abraços.

  • Respostas 2
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Postado

malto ou senao mel e até açucar mascavo, caso nao tenha malto. açucar branco nao.

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