Olá a todos,

comecei na quarta-feira 07/10/2009 o uso de D-drol e gostaria de relatar como acontecerão os resultados, principalmente porque procurei bastante por relatos de uso deste produto e encontrei poucos. Que fique então registrada mais uma experiência.

Tenho 28 anos, 1,86 e peso 82, meu percentual de gordura é de 17% atualmente(é f...), comecei a malhar com 16 anos, mas fiquei parado por 3 anos e meio e retornei em Julho deste ano.

Medidas:

braço: 37, peitoral: 105, ombro: 120, cintura 93, coxa 58, pantu 39.

Dieta:

06:00 monster probiótica, uma odse de whey, 2 castanhas do pará, 300ml leite desnatado e duas bananas;

06:45 a 07:50 - musculação;

pós-treino: uma dose de whey, 40 gramas de dextrose e 7gramas de creatina(a saturação ja foi realizada);

10:00 - 2 fatias de pão integral 7 grãos com blanguet e 1 banana, 1 capsula de d-drol;

12:45 - almoço : normal, 3 capsulas de figado dessecado.

16:00 - 2 fatias de pão integral 7 grãos com blanguet e 1 banana e um copo de cafe com leite.

19:00 - 1 barra performance (23 gramas de proteina), 1 capsula de d-drol;

22:30 - 1 punhado(literalmente) de batata e 4 claras de ovo com 2 gemas e 3 cap de figado dessecado.

A cada semana vou relatar as medidas e o peso.

Um abraço a todos.

Retornando...