muitos falam q esse aminoácido é muito bom,mas si tomar apenas 1 não notara muita diferença eh um suplemento q o custo x beneficio sai um pouco caro.

intaum quando tempo eu deveria toma-lo para notar bons resultados aliado a uma boa dieta

muitos falam q esse aminoácido é muito bom,mas si tomar apenas 1 não notara muita diferença eh um suplemento q o custo x beneficio sai um pouco caro.

intaum quando tempo eu deveria toma-lo para notar bons resultados aliado a uma boa dieta

Isso é relativo, varia de pessoa para pessoa. Com certeza em 1 mês já vai dar para observar resultados, podem não ser tão expressivos, mas você vai notar certa diferença.