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só pra quem usa ou usou creatina

Por lingüiça
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

O certo é tomar 3 meses e parar 1 pro organismo voltar a produzir creatina, se não vc vai parar de produzir creatina aí vai foder legal... eu daria 2 meses pra previnir, vai saber né... O que acontece é quando vc toma creatina, vc retem água, mas a creatina auxilia na força na hora de pegar os pesos, e quanto mais peso vc pegar, mais massa vc vai ganhar, portanto, creatina auxilia a ganhar massa, sendo assim, a creatina vai te dar massa magra + reter liquido, quando vc parar de tomar creatina, a água vai embora e a massa magra q tu ganhou vai estar lá, por isso a impressão q vc murchou, mas vc inchou... é claro que, se comparado a antes de tomar creatina.... Sacaram?! =)

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