Estava pensando em tomar um multivitaminício e uma vitamina c todo dia para complementar minha dieta.

Lembrando que ja como bastante e bastante variedade de salada e algumas frutas diariamente. Mesmo assim, seria necessário o uso destes?

Qual a função principal da vitamina C numa dieta Hipercalórica, e as melhores marcas dela e seu preço médio.

Qual a função principal do multivitaminicio numa dieta Hipercalórica, quais vitaminas e sais minerais que ele traz , porque mesmo comendo salada e uma dieta variada como a minha é necessário o multivitaminio(vide em minha assinatura um link com minha dieta) e as melhores marcas dela e seu preço médio.

Se precisar de alguma informação so olhar minha assinatura falows!

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Estava pensando em tomar um multivitaminício e uma vitamina c todo dia para complementar minha dieta.

Lembrando que ja como bastante e bastante variedade de salada e algumas frutas diariamente. Mesmo assim, seria necessário o uso destes?

Qual a função principal da vitamina C numa dieta Hipercalórica, e as melhores marcas dela e seu preço médio.

Qual a função principal do multivitaminicio numa dieta Hipercalórica, quais vitaminas e sais minerais que ele traz , porque mesmo comendo salada e uma dieta variada como a minha é necessário o multivitaminio(vide em minha assinatura um link com minha dieta) e as melhores marcas dela e seu preço médio.

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mano acho muito dificil consseguir todas vitaminas atraves de dieta

de multivitaminico eu tomo centrum tem vitaminas de A a ZINCO

eu uso a vitamina C para baixar o hormonio cortisol mais ela serve para muitas coisas

tomo 1 de manha e 1 no pos treino poderia tomar ate mais. marca eu nao ligo muito prefiro a mais barato aqui onde moro uma cartela de 10 comprimo sai por 1,50$ a 2,00$

espero ter ajudado com o pouquinho q eu sei

mano acho muito dificil consseguir todas vitaminas atraves de dieta

de multivitaminico eu tomo centrum tem vitaminas de A a ZINCO

eu uso a vitamina C para baixar o hormonio cortisol mais ela serve para muitas coisas

tomo 1 de manha e 1 no pos treino poderia tomar ate mais. marca eu nao ligo muito prefiro a mais barato aqui onde moro uma cartela de 10 comprimo sai por 1,50$ a 2,00$

espero ter ajudado com o pouquinho q eu sei

Po, valeu ae! Ja tinha ouvido dessa centrum ai...

Acho que vou comprar essa centrum pra tomar no lanche da manhã e a vitamina c pra tomar no cafe da manha...

deem mais informações ae! adoro me informar sobre nutrição, treinamento e suplementação hahauhauhau

abraços