perder peso sem perder massa muscular

Eu tbm tenho 1,75cm de altura e peso 80kg, e não sou nada de impressionante, ainda nem to pensando em cutting. Cara, vc com 70kg tem bem pouca massa muscular ainda. Faça um treino intenso e com frequencia, se alimente bem (coma coisas nutritivas), que os resultados virão, não vejo a necessidade de suplementos ainda