Postado 10 de agosto de 201113 anos Vlw pessoal, vou manter minha dieta atual (com os ajustes sugeridos) Pra secar um pouco mais... Quem sabe daqui a uns 2 ou 3 meses eu consiga baixar a gordura.. Ae penso no bulk ( e num pre-treino). Por enquanto, so irei colocar a dextrose no pós e albumina a noite. Mais uma vez, obrigado a todos! Vlw!! valeu mano...abçs
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