É to ligado

Estou mais em dúvida na Albumina qual a melhor sabe ?

No Bcaa tambem estou vendo da dymatize é bom ? Alguma melhor ? mas n muito caro

Creatina da Universal em pó

Whey já está certo vai ser da ON

E o pré é o Hemo Rage Mesmo

Só estou em dúvida no Bcaa e na Albumina estou mei doido em qual eu compro se o Bcaa vai ser em pó ou caps

E a albumina é a quantidade de Protein e a qualidade tambem tem que ser bom mas eu não sei qual

Ae depois já fiz uma tabela aqui de boa para não embolar tudo o valor de cada suplemento

vou ter que procurar preços pela net e pelas lojas depois em algumas só

Tirar 1 dia para ir nas lojas procurar preços

Mas por enquanto estou em dúvida no bcaa e na albumina

É to ligado

Estou mais em dúvida na Albumina qual a melhor sabe ?

No Bcaa tambem estou vendo da dymatize é bom ? Alguma melhor ? mas n muito caro

Creatina da Universal em pó

Whey já está certo vai ser da ON

E o pré é o Hemo Rage Mesmo

Só estou em dúvida no Bcaa e na Albumina estou mei doido em qual eu compro se o Bcaa vai ser em pó ou caps

E a albumina é a quantidade de Protein e a qualidade tambem tem que ser bom mas eu não sei qual

Ae depois já fiz uma tabela aqui de boa para não embolar tudo o valor de cada suplemento

vou ter que procurar preços pela net e pelas lojas depois em algumas só

Tirar 1 dia para ir nas lojas procurar preços

Mas por enquanto estou em dúvida no bcaa e na albumina

o bcaa em capsular com custo x beneficio melhor q eu vi foi o da ast sports, q era 450 caps por 21 dolares, mais o dymatize nao tem custo ruim nao. A albumina qualquer 1 q tenha 80% de proteina na formula, as q lembro agora sao: saltos, naturovos, fama e uma com sabor q é a albumax max titanium.

olha..se vc não tiver dinheiro para manter o combo todo mês não vai ajudar muito...

fca no basico; whey, malto, albumina

se puder comprar algo mais, manda creatina, BCAA, glutamina

se não pode manter isso todo mês (fora a glutamina e a creatina que rendem mais) melhor vc ficar socom a dieta...se não é dinheiro no linxo

Da para manter po... glutamina eu não vou usar

Já a crea eu vou usar po

A única coisa que é caro é o pre-treino Hemo Rage UC R$ 170

Já o resto tenho que procurar preço tem muita loja por aqui ae da para manter os suple de boa

a creatina vou ver se encontro da universal a nova que tem de Leve 2 pague 1 200g + 200g

Já albumina vou procurar a que é pura e que tenha bastante proteina

Vi uma aqui que tem 46g de proteina , 0 gordura o nome é Albumina 80 já a fabricante eu esqueci o nome

Mas da para manter po

Pré + Creatina + Bcaa + Whey + Albumina

Glutamina eu acho que não precisa não po

Da para manter po... glutamina eu não vou usar

Já a crea eu vou usar po

A única coisa que é caro é o pre-treino Hemo Rage UC R$ 170

Já o resto tenho que procurar preço tem muita loja por aqui ae da para manter os suple de boa

a creatina vou ver se encontro da universal a nova que tem de Leve 2 pague 1 200g + 200g

Já albumina vou procurar a que é pura e que tenha bastante proteina

Vi uma aqui que tem 46g de proteina , 0 gordura o nome é Albumina 80 já a fabricante eu esqueci o nome

Mas da para manter po

Pré + Creatina + Bcaa + Whey + Albumina

Glutamina eu acho que não precisa não po

nao vai tomar pre treino todo mes naoem, lembra de dar descanso, se nao teu corpo acostuma e vc para de ter resultados.

acho q ta bom sim, so poe a gluta se o dinheiro der.

quando vc comprar a creatina..vc vai ficar 2 meses sem comprar a mesma...então nesse mei tempo vc pega a glutamina...

estou ligado que não pode tomar pre-treino direto

Acho qua vai dar para add glutamina

Vou procurar primeiro o preço dos suple que botei na minha lista

Tenho que procurar o preço para dar uma economizada e talz bem melhor do que sair comprando ae voce vai em uma

outra loja e se arrepende vou tirar 1 dia para ir nas lojas são muitas por aqui e tudo de qualidade , embalado tudo na boa

e por aqui tem 2 lojas que vende suple importados

Vou ver se da para add glutamina

mas acho que da sim

quando vc comprar a creatina..vc vai ficar 2 meses sem comprar a mesma...então nesse mei tempo vc pega a glutamina...

Blz ééééé

Boa dica

VLww

Blz ééééé

Boa dica

VLww

se procurar bem..vc acha glutamina de 300g por uns 50 merréis e creatina por 40a 50,00 reais tb..é só pesquisar bastante...

vai nas nacionias...

não tem mistério..creatina pode ser a mais barata DESDE QUE SEJA PURA e rende bastante assim como a glutamina...vai na mais barata tb...

esse tipo de suplemento nãotem mistério e é o que vc menos deve se preocupar

É vou procurar preço po

o problema é para comprar a creatina e bcaa tem tantas marcas e barato tambem e embola tudo

eu conheço mais marcas famosa e talz aew é mei louco

Eu estava pensando em comprar Bcaa da arnol ou Dymatize

Creatina da Arnold ou Universal

ae tenho que procurar o preço tambem e talz