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De gordinho para corpo definido

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se tah a tres anos na mesma, eh por q tah fazendo alguma coisa errada,!!!!!!!!!! tres anos eh muito tempo!!!!!!!!!!

Aprenda a ler.

Quase 3 anos e faltando mto, n quer dizer 3 anos na mesma.

Corpo é como uma escultura que leva tempo pra se esculpir, pelo menos sem esteroides.

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Obrigado ae galera , vou fazer Bulk msm , ae depois eu defino , mais uma perguntinha , eu quero fazer bulk , para isso teria que tomar suplementos ne , tipo whey entre outros ?

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