Aee meu povo, sou novo no fórum e novo no mundo dos EA's.

Por isso venho postar aki meu possível ciclo e gostaria de contar com a ajuda de todos ae, pra fazer a coisa certa!

Preparação antes do ciclo

1-15 Silimarina 100mg tds

Ciclo

1-8 - Propionato 200mg dsdn

2-8 - Stanozolol 100mg dsdn

TPC

1-14 dia 100mg de INDUX + 40mg de tamoxifeno

15-28 dia 50mg de INDUX + 20mg de tamoxifeno

(Estou pensando em incluir o Tribulus) <-- opinem sobre

Apos TPC

1-15 Silimarina 100mg tds

Dieta:

(07:30 AM)

2 fatias de pão integral

1 Banana

30g Whey

1 copo de Leite desnatado

(10:30 AM)

4 claras de ovos

2 gemas

100g de frango cozido

(13:30 PM)

3 colheres de arroz

2 colheres de feijao

200g frangos

Salada

(16:30 PM)

4 fatias de pão integral

1 lata de atum

1 colher de requeijão light

(17:00 PM - Pré-Treino)

200g de Batata doce (So isso pq as 16:30 eu ja como)

(19:00 PM - Pós-Treino)

30g Whey isolado (26g de proteina)

20g Maltodextrina

(20:00 PM - Pós-Sólido)

150g Peito de peru

(22:30 AM)

200g de frango

(0:00 AM)

30g de abulmina

1 copo de leite desnatado

Estou pensando em inserir o óleo de coco e peixe, só não sei que hora tomar.

Lembrando que minha intensão eh perder BF e ter um ganho de Massa moderada.

Medidas:

Idade - 25

Altura - 1,78

Peso - 86 kg

BF - 13%

Braço contraido - 39 cm

Tempo de treino - 3 anos

EH ISSO AE!! QUEM PUDER DAR UMA MORAL... COMEÇAREI O CICLO EM JUNHO.

Ciclo

1-8 - Oxandrolona 60mg tds

3-8 - Propionato 150mg dsdn

3-8 - Stanozolol 100mg dsdn

Não intendi porque vai iniciar o propionato na terceira semana, inicia logo na primeira cara. O stano até pode deixar mais pro final.

TPC

1-15 Silimarina 100mg tds

1-14 dia 100mg de INDUX + 40mg de tamoxifeno

15-28 dia 50mg de INDUX + 20mg de tamoxifeno

Tpc ta legal, mas só usaria silimarina depois da tpc. Durante o ciclo e tpc não acho vantajoso não.

Pois eh, jah mudei foi tudo! kkkkkk

Editei a msg, ve como ficou ae! =]

Vlw pelos toques!