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DEVO TOMAR CASEINA EM DIAS QUE NÃO TREINAR?

Por LOMA000
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Olá!

Após o treino sempre tomo Whey e antes de dormir tomo Caseina.

Quando eu não treino eu não tomo Whey, mas tomo Caseina.

Isso está correto?

Para garatir a hipertrofia e evitar a perda de massa muscular, como eu deveria estar usando os produtos?

Sou mulher, peso 55 Kg e tenho 1,67 de altura.

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