Postado 14 de julho de 201212 anos É exatamente esse aí. Leucina em pó? Eu tinha pensado em começar a importar o da optimum em pó. Essa Leucina ai encontro fora tb? Alguma marca em especial? Abraços e valeu pela ajuda. enconta sim...em farmacias de manipulação..tanto aqui como no exterior
Postado 14 de julho de 201212 anos Qual dosagem? 5g? No pré-treino mesmo? bom..é o seguinte como vc ja esta na "linha divisoria" ou seja, 90 quilos, pode tomar 10g de leucina antes e 10g de leucina após o treino se seu peso cair com o cutting abaixo de 90 pode por 5g no pre e 5g no pós ok? abçs
Postado 14 de julho de 201212 anos Autor Vlw cara, vou ver se acho isso pra manipular. Abçs e obrigado pela ajuda.
Postado 14 de julho de 201212 anos Vlw cara, vou ver se acho isso pra manipular. Abçs e obrigado pela ajuda. força mano..abçs
Postado 16 de julho de 201212 anos Se vai trazer de fora, manda logo o BCAA em pó a leucina é o principal, mas a Isoleusina e a Valina são muito boas tmb!!! acho que deveria partir pra bulk tmb!!!
Postado 16 de julho de 201212 anos vcs sugerem bulk mas vcs tem q ver o cara quer primeiro kkk as vezes ele quer ser mais seco do q grande entendem? tipo eu huahua mas no geral a dieta ta boa sim, e tipo nao ta fazendo mutio aej nao, so nos fds, vai dar pra dar uma secadinha e ate ganhar um pouco de massa seca com isso q vc ta fazendo cara abs
Postado 17 de julho de 201212 anos mas é que cutting por muito tempo, faz o metabolismo diminuir de mais, e acaba desestimulando por falta de evolução!!! é ai que entra o bulk...
Postado 17 de julho de 201212 anos mas é que cutting por muito tempo, faz o metabolismo diminuir de mais, e acaba desestimulando por falta de evolução!!! é ai que entra o bulk... exatamente...esse é um erro muito comum a pessoa visa trincar, perder BF..e exagera no temp de cutting...o organismo dela vai responder diferente de como ela começo o cutting antes..ou seja, ele vai evitar a queima de calorias e o metabolismo fica mais lento melhor é alternar entre bulk e cut e entre os treinos de resitencia, força e hipertrofia, para se evitar issoe deixar o metabolismo sempre acelerado quanto mais driblarmos nosso organismo, melhor para agente agora nao sei pq tem uns aí que passam 6,7,8 anos em hipertrofia...rsrsrsrsr e bulk eterno..rsrsrs...aí ferra tudo de vez..rsrsr melhor é alternar...melhor nao...É O RECOMENDADO... ABÇS
Postado 17 de julho de 201212 anos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... eu to em Bulk eterno... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas é questão de biotipo, não tenho pq fazer cutting!!! mas minha rotina de treino muda!!! a de alimentação só aumenta!!! kkkkkkkkkkk
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