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Ajuda em Treino e Dieta na "Verdadeira Hipertrofia" (c/ Fotos) e posts da evolução

Por Carlosx
em Diário de treino

Featured Replies

  • Respostas 175
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Já que vc esta comedo usa um whey hidrolisado mano para vc perde um pouco bf%

Lipo 6 black n me ajudaria mais em perder o BF%?

Postado
  • Autor

Si mais vc tem que monta um treino aeróbico depois do treino de musculação cara entendeu procura instruto da sua academia..

Mas eu já faço um treino aeróbico dia sim dia não man, corro na rua por 1 hora, já notei algumas diferenças no meu corpo, mas parece que agora deu uma estagnada

Postado

Mas eu já faço um treino aeróbico dia sim dia não man, corro na rua por 1 hora, já notei algumas diferenças no meu corpo, mas parece que agora deu uma estagnada

rsrsrs pq seu corpo acusto tenta pega uma bike ou pula corda, procure novo métodos...BONS TREINO.

Postado
  • Autor

rsrsrs pq seu corpo acusto tenta pega uma bike ou pula corda, procure novo métodos...BONS TREINO.

Vou fazer isso e vou postar minhas evoluções, seria muito bom que outros me ajudassem, mas parece que os tópicos mais visitados aqui e comentados são sobre anabolizantes e sobre isso e to fora!

Postado

cara... vc fez muiiiita burrada, mas ja foi... é passado

falou tanto do braço "anormal" e ñ colocou foto...

tme muita contradição nos seus objetivos, quer crescer ou definir??? as 2 ñ tme jeito... escolhe uma

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