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Agora ficou bem claro e agregou mto ao relato, entendi perfeitamente sua linha de raciocinio!! Vamos la.... Qndo estava em londres em 2.5-3 meses ganhei 10 kilos, comecei estava com o bf de 10% e consegui a proeza de abaixar para 7% com o ganho de 10 kilos, comendo em torno de 4000-4500 calorias por dia e sem uso de hormonios, concordo plenamente qndo diz q tinha boa definicao porem pouco volume, em ate alguns relatos a galera comentou q o shape tava bacana porem precisava de mais densidade e volume, ao retornar ao brasil, por ficar alguns meses parado, emagreci de 63.kg para 61.5 foi quando comecei a malhar novamente e a ciclar, com esse ciclo ja obtive 4.5 kg porem perdi pouquissima definicao e ganhei ao meu ver um volume e densidade significativos, comecei estrava com o bf em torno de 7%-9% maximo uns 10% onde alguns amigos sugeriram o uso da deca ao inves da boldenona em funcao do bf baixo, julgando pelo oq vejo no espelho acredito q tive sim um aumento do bf talvez para 10% , nao fiz avaliacao fisica ainda pq a ultima q fiz tem 1 mes e aate o personal ja comentou q mudei demais porem to com o shape bacana e tal e ele assim como eu acredita q tive um aumento minimo no bf ( embora nao saiba q estou ciclando) ate entao estou surpreendido com os resultados pois achei q ficaria rolico, sem definicao e mto menos fibrado e vascularizado, porem vendo as fotos fui totalmente surpreendido com a qualidade q tenho alcancado com esse ciclo, (mesmo com um alto consumo de carbos em relacao a proteinas e gorduras) as drogas combinaram mto bem e meu corpo teve uma excelente aceitacao, espero q continue assim, estou sim conseguindo os resultados desejados q por sinal mtooo mais q esperados e acredito q superarei o q planejei... Ps: vale resaltar q acredito q os aes tem sim um peso em tudo isso, mas nao sao a base nem o principal, do meu ponto de vista a dieta e o treino sim sao a base e sao fundamentais para q o resultado supere as expectativas, assim como dedicacao, compromisso e determinacao, cmo vi alguns comentarios do locemar em outros post e de algumas pessoas, usar milhoes de coisas para ter um pequeno resultado em funcao de uma dieta fudida e um treino mediocre eh sim mta idiotice, e facil julgar e criticar q a pessoa tem um corpo bacana e um shape top em funcao de encher o rabo de aes sem antes usar e saber q os aes auxiliam sim, mas nao sao fundamentais cmo boa dieta treino e descanso!

O Viniscar diz que aumentou 4 kg e continua com bf 10%, apesar de comer 4.000 calorias por dia. Estou acompanhando do jeito que acompanhei os outros relatos. O Maurice conseguiu boa definição, fibramento...e braços finos. O Bernardo 1 tem que dizer se está evoluindo ou se está num platô. O Vallyris nunca mostrou seus resultados. O Kilsonmaromba depois de sofrer de calores desapareceu. O Frangofranga depois de entornar galões de clara de ovos desapareceu também...não basta colocar relatos aqui queremos analisar os resultados.

Sempre que alguém fala em bater frango no liquidificador, eu lembro desse vídeo... http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc