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A oxandrolona vai fazer a parte dela e vai lhe auxiliar no ganho de massa magra e também na parte de definição o que vai mudar de um para o outro é a dieta!!! Eu particularmente gosto de adicionar nos meus ciclos multivitamínico, ômega 3, Vit. D3, zinco e magnésio, não é necessariamente preciso mas da uma lida a respeito e veja se encaixa na sua rotina. Com toda certeza eu adicionaria alguma vitamina para cabelo, pois existe a possibilidade de queda e se tratando de cabelo creio que incomoda a todos!!!

Pourraaa muito bom o comparativo de janeiro com março... Parabéns e continua nessa pegada que o resultado já está dando as caras!!!

Que mal lhe pergunte: você compete ou algo assim? Pergunto porque meninas usam durateston somente em 03 condições: 1 transgênero; 2 categorias mais radicais como a women's physique; 3 desinformação ou maldade de quem passou o ciclo.

Vc está se alimentando melhor, alimentos menos calóricos, mandando macros e micronutrientes que seu corpo precisa... Em 20 dias perdeu 2 kg na balança, mas o balanço entre MM vs MG melhorou... então foram mais de 2 kg... O processo é longo e a disciplina e força de vontade vão determinar onde vc vai chegar ok... então mantenha o foco, siga corretamente sua alimentação. Vamos manter ok Em relação a roupa, essa primeira foto deve ser a que usar como parâmetro para as demais... sempre ela ok... não tem problema não usar mais ela, porém ela foi onde começamos ok próxima atualização dia 07/04 ou caso tenha algo a relatar antes...

Vc está muito acostuma a jantar tarde ? ou podemos mudar esses horários ? Tipo: almoço as 12:00 hs ? lanche as 15:30hs / Janta as 19:00hs / Ceia as 22:00 hs ... da para vc fazer assim ? Amanhã monto tudo ok Abraços

Fica em paz... o modo como escreveu deu essa impressão... mas o importante como Faston colocou é tirar dúvidas e ajudar os membros... Seria legal vc padronizar o Tópico certinho com sua alimentação, treinos e td mais para acompanharmos e ajudar no que precisar...

Gente, não fui sarcástica. A escrita não tem tom de voz, mas estou falando super de boa. Entendi melhor agora com a nova resposta. Assim, eu tenho intenção de dar continuidade ao uso, pq sei justamente que os ganhos regridem quando a gente para. E o que eu quis dizer em "se fosse fazer exames não perguntaria aqui", não foi debochando ou querendo ser sarcástica, até coloquei um "irmão" pra tentar mostrar o tom que estou usando, mas parece que não deu certo. Resumindo, eu não tenho acompanhamento com endócrino. Máximo é nutricionista. Quis dizer que, se eu tivesse condições de fazer esse tipo de acompanhamento, não buscaria ajuda aqui. Só isso. Desculpa aí se ofendi alguém. Beijo grande e obrigada assim mesmo

A pessoa deve ter uma bola de cristal @Foston ? E ainda gosta de debochar de quem está tentando ajudar Eu terminei um ciclo, não senti que tive colaterais, mas nos exames meu quadro hormonal tinha alterações "colaterais". Abaixo ele colocou tudo o que precisa saber em relação a sua pergunta... E por favor, sarcasmo não ajuda em nada, faça com que o diálogo seja construtivo Boa sorte...

kkkk... Não adianta @Frutuoso, pau que nasce torto não se endireita . Ele afirmou que sua TMB é de 800 kcal então o que dizer ? O mínimo que nosso organismo necessita de calorias apenas para nos manter vivos Fígado............................200 calorias Cérebro..........................240 calorias Coração.........................440 calorias Rins................................440 calorias Músculo esquelético......13 calorias Tecido adiposo.................4,5 calorias Restantes tecidos..........12 calorias Média de 1349,50 calorias E pelo que calculei aqui com peso / altura e idade dele chega a 1400 caloria sua TMB... então ele cai na rede como a maioria. Acha que comer pouco e ficar acomodado no GCD emagrece e o efeito desejado acaba se invertendo, sem contar como vc mesmo escrever que nos fins de semana caga no pau toda vez Nosso corpo é muito inteligente, não está nem ai para estética e sim o bom funcionamento... Eu só observo e meu almoço continua sendo a dieta total dele rsrsrs... Abraços pocotó... bora crescer muleke

Impossível de ser o stano, provavelmente é pus por conta de inflamação. Tu sabe o que tá fazendo usando durateston?

Veja que a regra é o oposto: as pessoas que fazem exames, via de regra, têm orientação de médico ou coach e perguntam isso a eles. 🙂 Veja que sua pergunta mudou, antes era "quanto tempo de intervalo pra voltar a tomar" 🙂 Não há como precisar, porque isso depende da quantidade de massa que você tem, da sua genética, alimentação, treino, etc. Mas, para não ficar sem resposta, eu diria que os efeitos passam na mesma velocidade que o efeito da droga cessa. Drogas de meia-vida curta vai ser mais rápido. Os ganhos com esteroide são empréstimos. Dias após cessado o uso do esteroide, o que ficar de músculo ao final do ciclo, será o volume que você atingiria natural (sem o uso de esteroides), porém, em mais tempo de treino: o esteroide abrevia esse tempo, apenas. Ex.: Determinada pessoa atinge o limite natural com 08 anos de treino. Ela atingirá esse limite mais rápido em uso de esteroides quando os efeitos deste cessarem. Por isso eu repito: não há como precisar o quanto de músculo ficará.

Preencha seu tópico conforme o colega Batata lhe pediu acima... Que o pessoal vai lhe dar uma atenção maior!!!! Já comprou a Depo e o Stan? Tem pessoas que primeiro compra e depois bate a duvida a respeito da utilização, ai complica... Caso não tenha comprado da uma lida e pensa a respeito de fazer um ciclo de Testo + Oxan, como foi dito acima o Stan tem muito colateral chatinho acredito que para uma primeira instância testo+oxan caia como melhor opção!!!

Qual lab está usando? Qual tamanho de agulha está usando?

A primeira tem sido bastante falsificada. A segunda não conheço. Via de regra estes produtos são feitos em casa com sais chineses. Enfim, se conselho fosse bom .... Eu só compro medicações de farmácia, ainda que sejam farmácias do exterior.

Não é que "não pode". A questão é que o risco de trombose (e morte por consequência) aumenta absurdamente. Há quem arrisque usar ambas as substâncias concomitantemente, há quem faça o uso desta forma com exames em intervalos curtos (não seria mais fácil suspender o contraceptivo?). Ademais, contraceptivos são contraproducentes para meninas que querem ganhar massa muscular. Ainda que veja por aí coaches famosos dizendo que não prejudica. O raciocino é simples: muculos, em parte, são testosterona dependentes: qualquer pessoa, de qualquer sexo em exercício resistido se aumentar a testosterona vai ganhar mais massa muscular. Tenha em mente que mulheres já tem pouca testosterona e o contraceptivo oral vai zerar essa já pouca testosterona: é como andar com o carro com o freio-de-mão puxado. Sem falar nos ricos de câncer de mama e a libido zerada por conta do contraceptivo.

Difícil dizer uma data. Via de regra, realizando os exames de TGO, TGP, GGT, hemograma e demais exames de rotina, estando tudo ok, há quem retorne o uso. Isso pode levar uns 02 meses. Sempre vai depender do caso. Há quem ao suspender o uso da oxandrolona, entre com algum outro esteroide de uso contínuo, como a testosterona em gel. Complete o tópico:

Frutuoso eu sou um mestre das dietas. Seu caso é fácil de entender, você deve correr três vezes por semana, acredito que 20 kms cada dia, umas 4 horas de corrida nesses dias, só aí vai perto de 2 mil calorias dia, então você pode ingerir 4500 calorias nesses dias sem engordar. Você não era magro, se reduzir esse pique vai engordar, mas acredito que mesmo com 60 anos você vai continuar correndo assim como o Batata ainda faz 20 séries por exercício, pra maximizar o efeito dos anabois. Eu gosto de caminhar/correr, mas ainda não voltei pros pesos e pra esteira da academia porque percebi que estou até melhor treinando em casa...mas tou voltando. Mas nunca quis ser atleta que nem você. Meu metabolismo basal é 800 calorias, meu nível de atividade física é baixíssimo com 1500 calorias fico com 7 kgs de sobrepeso e bf de 23 por cento. Assim mesmo que faça 30 minutos de esteira na academia que é um saco gastaria com isso só 120 calorias...enfim, dependo de dieta pra ficar fino. É difícil pra quem tem 1,80 e é corredor entender a lógica de quem tem pouco mais de 1,60. Sou natural e sem anabolizantes é difícil perder gordura. Descobri que natural da terceira idade só precisa treinar um músculo uma vez por semana e basta de 4 a 7 séries por músculo por semana com apenas uma destas séries pesadas. Esse negócio de fazer 20 séries por músculo, treinar duas a três vezes por semana cada músculo só funciona pra quem toma bomba...pra natural é perda de tempo. Não uso mais pesos muito pesados, faço flexão apoio com um halteres montado com 20 kgs dentro de uma mochila. Fazer supino com mais de 100 kgs ficou no passado, hoje fujo de lesões musculares. Hoje busco saúde, longevidade qualidade de vida e um físico só razoável pra minha dade e pra isso faço o seguinte. - evito alimentos com aditivos químico como corantes, conservantes, acidulantes etc e etc, além de evitar presuntos e embutidos. _ evito consumir muitas calorias, carbs, gorduras, proteínas. - mantenho na minha dieta alimentos que me dão prazer e saciedade, mas retirei os supérfluos e perigosos, salvo nos fins de semana que tem alguns excessos. - faço exames regulares de glicemia, colesterol, sangue e do intestino faço a cada 5 anos. Realmente fim de semana janto fora com a família e jogo fora boa parte dos resultados da semana em perda de peso...mas tou pensando em fazer atividade física nesses dias pra compensar....mas só se vive uma vez. Bons treinos. ..

Padronize o tópico para podermos ajudar... fica difícil ajudar sem conhecer a pessoa... ver o shape, qt tempo de treino, alimentação Mas pela sua idade, altura e peso, acredito que precise antes rever seus treinos e alimentação... 60kg e usar aes... Foi seu médico que indicou o uso ? Qts ng/dl vc está de testo natural ? Complete o tópico

Olá, Juliana. Definir e ganhar massa sao coisas diferentes. Durante a construção, você comerá mais e possivelmente ganhará bf também. Por outro lado, para perder gordura, é necessário estar em déficit... Para receber auxílio mais adequado, poste no padrão (n precisa mostrar o rosto). Essas informações são importantes porque precisamos conhecer um pouco sobre você. Ciclos são bem individuais e os resultados, assim como os colaterais, estão relacionados a sua disciplina, tempo de treino, fisico atual, dentre outros. Boa sorte!

Oii, como combinado minha primeira atualização… montei as fotos mas não sei se está certo a montagem.. peso inicial - 70KG peso atual -68KG Gostei bastante do processo mas confesso que me bati muito pra comer de manhã, teve dias que pulei uma ou outra refeição pois achei difícil comer tanto assim de manhã kkk mas consegui. Achei complicado também comer um dia uma dieta e no outro outra, mas consegui tb… Os treinos confesso que fiquei com saudades de treinar todos os dias, iniciei o 2 treino e gostei. Em relação a corpo(fiz uma tattoo e um piercing pra animar kkkkkkk) senti bastante diferença nas roupas, e meu seio diminui muito! esqueci de comentar que, esse biquíni não tenho mais… se possível na próxima atualização posso usar essa segunda foto de parâmetro ao invés do biquíni rosa? Heheh gostei do processo até aqui. Agradeço muito, e espero ansiosa a resposta

Fala pessoal, refiz o exame da testosterona e deu 3.460 ng/dl 👏🏾👏🏾👏🏾

Oiii Toxic, agradeço demaiiisss suas considerações! Então, até então estou seguindo certinho e por incrível que pareça com muito êxito, gostei dessa divisão de treinos por que consigo fazer com mais intensidade e mais progressão de carga, o treino que sempre fiz (segunda a sexta) nunca consegui fazer um treino intenso, esse está sendo ótimo pra mim… Tô fazendo 40 min de cardio após o treino, terça e quinta além do hit tô andando de bike… Em relação à alimentação, gostei assim também pois minha fome está 0, esse foi o primeiro final de semana que não furei a dieta em todo meu processo de emagrecimento🥹🫶🏻. Água estou tomando em média de 4 a 5 litros, sinto muita muita sede…. Muitíssimo obrigada pelas dicas, e aceito mais HAHAHA dessa vez vou conseguir graças a vocês aqui !

Aproveitando o gancho..mostra pra gente como vc fica nas poses de lado e de frente oficiais tambem. Ensaia e tira fotos. Mas Faça isso mesmo!! Fica mais facil de ver como ta seu posterior de coxa assim