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Ideal vc postar fotos de frente / costas e e lado... Pela sua experiência e tempo de treino... faria 1/2ml cada 3 dias de primo e 10mg de oxan cada 12 horas... Acompanhando...

Olá Problema é colocar a carroça a frente dos bois... Não é momento para aes... vc voltou a pouquíssimo tempo a treinar e a culpada pela falta de resultados é vc mesma principalmente na alimentação. Aconselho primeiro a acertar seu plano alimentar, investir nos principais pilares (Dieta, treinos e descanso)... Se quer mesmo usar, use oxan começando 5mg dia e a depender, aumentar para 10mg dia...apenas isso já é mais que o suficiente para conseguir bons resultados, mas de nada adianta caso sua alimentação e treinamento não estiverem bem ajustados... a pressa nunca ajuda... Veja seu tópico antigo e tire como exemplo do que falei... Pegue seu GCD e coloque um déficit de 300 calorias... Faça um hits ou funcional todos os dias... Poste sua alimentação e treinos para opinarmos e seu cotidiano

Olá... vi que já recebeu acompanhamento por aqui, nesse caso você tem ideia de como surgem as melhores evoluções. Veja só, não é a droga que trará resultado e sim tudo que você fizer + o ergogênico potencializando o item anterior. Não vejo motivos para misturar essas substâncias, ainda mais Stano, que é forte pra danar... tem que saber usar. Além disso, 6 meses ainda é pouco para que você consiga extrair o melhor do seus treinos. Sugestão é ir com calma, secando devagar. Boa sorte!

Tente evitar movimentos que manifestem ou ampliem a dor. Tente executar os exercícios com baixíssima carga que não gere dor: na exata medida em que a dor for sumindo, na mesma proporção, você vai aumentando a carga. Noutras palavras, de regra, não se deve cortar 100% o exercício diante de uma dor, mas sim, selecionar os exercícios e cargas com menor incidência de dor e continuar fazendo o treino, privilegiando as repetições ao invés da carga. Eu já vi no site da lander indicação de vendedores. Como também já vi no instagram. Sim, perfeitamente possível. Nesse dia de quadríceps, faça assim: a) Agachamento COMPLETO ATG (se tiver amplitude, ainda que baixe a carga, tente descer sem fazer retroversão pélvica, e até o limite, com os calcanhares quase encostando nos glúteos - 4 séries de 08 a 12 repetições ; b) Agachamento afundo no smith com step - 6 séries de 08 a 12 repetições ; c) Leg press - 4 a 5 séries de 08 a 12 repetições (também, movimento completo); d) Cadeira extensora - 4 a 5 séries de 12 a 16 repetições; e) Panturrilha - 05 séries de 20 repetições. Inferiores - ênfase nos glúteos a) Abdutor em dois ângulos - 4 a 5 séries de cada x infinito (carga elevada, não conta, faz até o limite). b) Elevação pélvica - 6 séries x 08 a 12 repetições, com bastante carga. c) Levantamento terra - 4 a 5 séries x 12 repetições d) Levantamento terra sumô - 4 a 5 x 12 repetições. e) Glúteo no cabo - 4 a 5 x 12 repetições. Nesse dia, faça assim: a) Cadeira flexora - 4 a 5 séries; b) Mesa flexora - 4 a 5 séries; c) Stiff - 4 a 5 séries; d) Búlgaro - 4 a 5 séries; e) Elevação pélvica - 4 a 5 séries; g) Panturrilha - 05 x 20 repetições.

FullSizeRender.mov Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular. Ciclos eventualmente já realizados: 1o ciclo aos 28 anos quando competi na categoria bikini, usei 30 mg de oxan por 12 semanas (8h em 8h), como colateral, aumento de clitoris, que já era grande, então... pouca diferença. 2 Ciclo: Jan de 2023 com drogas combinadas: masteron com oxan. Tomei 0.5 ml (50mg) de masteron a cada cinco dias + 10mg de oxan 2h antes do treino de peso. Ciclo ora proposto com esteroides: drogas: oxandrolona da redshark.com (rx) de 10 mg + 0.5 ml (50mg) de primobolan mesma marca. Protocolo proposto: primo a cada cinco dias, 10mg de oxan antes do treino de peso. Divisão de treino e horário: seg/quart/sexta 5h: pedal 18h ou 19: treino de inferiores terça/quinta/sabado 5h: ioga (+- 40 minutos) 18h ou 19h: treino de membros superiores. corrida de 50 minutos aí final do treino. Domingos: Ioga, corrida ou pedal como lazer. Dieta para o ciclo: postei a foto. Idade: 37 anos Altura: 159 cm Peso: 72 kg Medicações em uso: vitamina C. Tempo de treino: treino há mais de 10 anos. (Pos pandemia)2 anos, mas diariamente tem seis meses. FullSizeRender.mov FullSizeRender.mov FullSizeRender.mov FullSizeRender.mov IMG_2967.MOV

Idade:32 Altura:1,56 Peso:59kg Medicações em uso: Lithio e Quetiapina Problemas de Saúde: depressão e TB Tempo de treino: 6 meses Estou treinando a 6 meses, mas só com instrutar da academia... sem treino fixo. Tive mais 1 gestação desde o último ciclo em 2019. Minha barriga não voltou ao que era, nem perto, por isso, estou recorrendo ao ciclo novamente. E entrando com dieta restritiva. Encomendei da Landerlan a oxandrolona e o stanozolol, ambos via oral. Gostaria de saber como administrar este ciclo.

Ola boa noite descupa falar mas pessima escolha as duas drogas juntas ambas afetam o figado e o stano e muito forte nao vejo motivo para mulheres usarem. Um conselho meu foge do stano acho q tem mas a perder do que ganhar Como batata disse ajuste a dieta tente fazer hit pelo menos 2 vezes ao dia 5mg de ox ja vai dar uma ajuda no processo No mais boa sorte no processo

Ajudo sim... depois vejo com calma

Creio que o @Batata... pode nos ajudar.

O decanoato é lido no exame de sangue como se testosterona fosse. Seu volume melhorou consideravelmente. Para chegar ao nível de competição precisaria de poucos ajustes: maior volume lateral de ombros e costas. Seu glúteo melhorou muito. Contudo, como sua perna melhorou mais ainda, está, por assim dizer, "ofuscando" os glúteos. Sugestão: treiná-los como prioridade em todos os treinos de inferiores. Os demais músculos da perna entrariam apenas como auxiliares. Castigue no levantamento terra, rack unilateral levemente curvada para a frente, agachamento com amplitude máxima e elevação pélvica. Se for competir, faltando 03 meses troque a droga para primobolan, mas tem de ser da lander ou cooper pharma.

Idade: 28 anos Altura: 1,61 Peso: 70,700kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: 1 Cesárea há 7 anos. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 14 Anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Decanoato de Nandrolona - Estou há 1 ano com uso contínuo em 0,5 por semana. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Ainda estou na dúvida se continuo ou não, pela quantidade de testo apresentada no exame. Divisão de treino e horário do mesmo: Estou com o mesmo treino proposto aqui. Estou evoluindo os pesos e muito bem por sinal. Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Sem dieta, mas comendo certo, só aumentei a quantidade com arroz e feijão, pois, queria subir de peso e cheguei aos 70kg como eu queria 😆 Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.