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Está melhor a cada dia !

Boa tarde!!!!!!!!!!!!! Mais uma atualização pra finalizar o ano e já mostrar que ano que vem o trabalho continua. Quero agradecer a todos pelas palavras, pelas mensagens. Desejo paz, prosperidade, amor e muita hipertrofia a todos aqui. Saibam que tenho gratidão eterna, a musculação salvou minha vida. Vamos pro que interessa kkkkk peso... hmmm, a última vez que fui na médica eu estava com 56,2 e foi no dia 21 desse mês. Comecei a suplementar omega 3 e tava querendo suplementar psyllium também (quem souber como encaixar na dieta, fala comigo). Enfim, fotos que tirei hoje pela manhã em jejum pós vacum.

Shape maravilhoso!!

Olá, Espero que todos estejam bem 😊 Primeira atualização! Início Ciclo: 13/12/2023 NPP 100mg/ml - 02 ui dsdn PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL = 64 kg/ 65 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = A força aumentou / Resistência aumentou, não me sinto mais cansada depois dos treinos / As cargas tb aumentaram. ACNE = Nada ! A qualidade da pele está ótima, os poros continuam fechados, sem bolinhas, pele fina ... LIBIDO = Boa 0 a 100% A DIETA = 80 % ( Natal, né 😁) 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100 %, as vezes antes de dormir bebo 200/300 ml a mais pq minha boca fica seca. Sinto necessidade de beber água, sede mesmo. 0 a 100% NO CARDIO= 90 % ALGUMAS CONSIDERAÇÕES = - Os pêlos estão crescendo mais rápido; Os do queixo são os piores .. rsrs - O joelho está tranquilo, santa Nandrolona; - Os músculos estão mais duros, mas estou mais embaçada que antes; - Em relação aos treinos: gostaria de focar bem em deltóide, tanto anterior quanto posterior. Gosto daquela bolinha bem aparente, sabe ? Não tive nenhum colateral, a única alteração foi nos batimentos cardíacos quando estou fazendo algo, me movimentando. Em repouso normal ! É normal os batimentos aumentarem mesmo, né ? TB aconteceu das outras vezes, só com a Testo que não acontece. E ai, aumento para 03 ui ou deixamos para a próxima atualização? @Foston @Batata... Obrigada ❤️

Landergold sempre . Morro de medo de experimentar outra. Digo que o ganho é roliço pq com a masteron mantive a mesma dieta e o shape com ela era mais seco. Muito mais . Bold cresce demais . Shape mais caxote entende .

Seria irresponsável dizer qualquer coisa sem saber, ao menos, como treina e há quanto tempo, o que come, como está seu físico. Esteroides não são a panaceia: podem gerar quedas de cabelo (há um caso aqui no fórum de uma menina que perdeu todos os cabelos), engrossamento de voz, e barba. Uma menina que perdeu os cabelos da frente daria qualquer coisa para voltar no tempo e não usar esteroides. E, sim, há quem use e não tenha colateral expressivo. Então - repito - Complete o tópico.

Na verdade , vi um video no youtube de uma mulher q inclusive a sigo hj no instagran, ela citou nao ter sofrido com colateral , elogiou bem , citou a dose , disse q so dava mta libido e muita fome, e muito ganho . Um ganho mais roliço pois dava muita retenção e é verdade. A meia vida dela é de 15 dias então é super lenta, eu ciclo em virada de ano, com 7 meses ainda fico grandinha . Por isso gosto dela . Faço 120 dias , e fico o ano todo , nao durinha e mais seca mas grandinha ,reconheçi a glutamina como aliada no adiamento da dor , consegui ter muito mais força do que ciclando.

o cardio tô fazendo 20min de hiit por enquanto sendo 1min em velocidade 6 e 1min em velocidade 10 até completar 20 vou aumentando o tempo de cardio a cada 2 semanas, vou progredindo de 5 em 5 minutos bom fazer o vacum também! senti que ele deixou a linha abdominal mais estética

caramba seu shape tá foda, definiu muito Como você tem feito o cardio?

Acordando cedo hoje pra fazer um exame, vacum feito... acordo mais feliz quando é diga de inferiores, estou pegando muito gosto em treina-los. Não to pulando os cardios tem um tempo e to notando que o físico não tem estocado gordura, mesmo com as refeições livres. Ao tirar as medidas, notei que o quadril aumentou e a cintura permanece intacta, o que é uma boa notícia já que eu coloquei mais massa na carcaça