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    • By Carolina Machite
      Mesmo vivendo em um mundo moderno, com regras sendo quebradas diariamente e preconceitos extintos, um fisiculturista ainda enfrenta problemas em seu cotidiano, e isso acontece por vivermos em uma sociedade extremamente preconceituosa e que tem como hobby rotular as pessoas.
      Mas nada detém esses guerreiros, pelo contrário, a falta de apoio ao esporte fez com que estes atletas evoluíssem individualmente, buscando a cada dia a melhor forma possível, exigindo qualidades indispensáveis; como a determinação, disciplina e o mais importante vêm conquistando um lugar no Brasil e mudando o conceito de ser uma ANOMALIA.
      Os campeonatos no Brasil crescem a cada ano, atraindo sempre mais apaixonados pela modalidade que exige como em todos os outros esportes uma preparação específica, que conta com jurados e quesitos a serem julgados, como: simetria, proporção, volume e definição muscular. Tudo isso analisado durante uma apresentação individual de cada atleta e em um próximo passo a disputa entre os melhores escolhidos pelo júri.
      Assim como os suplementos alimentares são de extrema importância, o treinamento adequado também faz toda diferença para a preparação do corpo. É necessário uma combinação perfeita entre a suplementação e os cuidados com o corpo. No caso de atletas que buscam pelo aumento de massa muscular é necessário a resistência de pesos e o repouso adequado, para que o corpo passe por uma recomposição muscular e claro, necessário a suplementação adequada, neste caso o consumo de protéinas e outros suplementos que proporcione a liberação de hormônios que visem aumentar a síntese protéica.
      É muito importante ter uma opinião formada sobre o assunto e principalmente quando este trata sobre os suplementos alimentares, o pior não é o que as pessoas que não entendem sobre o assunto pensam e sim a ideia que profissionais da saúde vendem, tratando de forma incoerente algo que traz benefícios se usado corretamente. É errado fazer qualquer relação entre suplementos alimentares com drogas, a suplementação correta ajudará nos seus treinos, não ti causará mal se usado em dosagem certa, diferente de um esteroide anabólico, este sim causa sérios danos à saúde quando usado de forma inadequada.
      É necessário informar as pessoas para que estes rótulos sejam extintos. Sabemos que muitas opiniões são formadas por falta de informação ou até mesmo por informações erradas. É muito mais fácil você criticar algo do que pesquisar para poder se informar e quem sabe mudar uma opinião formada erroneamente.
      O fisiculturismo já começou a quebrar regras e isso é apenas um começo, já que os padrões de beleza impostos pela sociedade se aproximam cada vez mais deste mundo. Basta percorrermos as academias e ver a quantidade de mulheres e homens treinando em busca de um corpo perfeito. E não só por curvas, mas sim por músculos, corpos definidos, alguns não muito, outros em exagero, mas cabe a nós respeitarmos já que o que é estranho para um, soa como perfeição para o outro.
      Vídeo do Mr. Olympia no YouTube:
       
    • By rafaelsarrus
      Boa tarde galera!
      Vocês acham que o Rafael Brandão, maior nome do esporte em território nacional tem alguma chance de levar o título do Arnold Classic esse ano?
      Reativei meu canal no youtube e aproveitei pra falar sobre o assunto, segue o link:
      https://youtu.be/Q4ZpRCFZJkc
      O Rafael com certeza é o maior nome do fisiculturismo nacional, mas acredito que nao seja possível ele trazer esse titulo pra casa esse ano.
      Qual a opinião de vocês?
      Abraços!
    • By Emilio Neto
      Vendo Revistas Antigas de Musculação e Artes Marciais.
      Documento Histórico da Era de Ouro do Fisiculturismo Brasileiro.
      São revistas dos anos 70 e 80 editadas e publicadas no Brasil.
      Mr Vigor, Musculação Desportiva, Músculos e Força, Combat Sport, KIAI, etc...
      Entre em contato para saber quais edições e os preços de cada uma delas, algumas são de coleção vendidas somente o pacote desde o número 1!
       
    • By Toxi
      A BodyBuilding (BB) Assessoria é já atua desde Dezembro de 2014 no ramo de assessoria esportiva, acompanhando e auxiliando atletas de diferentes modalidades, bem como entusiastas e praticantes da atividade física. O foco do trabalho é promover melhoras na saúde e estética respeitando as limitações e preferências de cada um, através da prescrição de dieta, treinamento e modulação hormonal adequada.
      O trabalho é totalmente online, possibilitando contratar um preparador nutricional esportivo sem sair de casa. Não pregamos o sensacionalismo tampouco nos atemos às dietas da moda: os serviços prestados são embasados em metodologias cientificamente comprovadas nos mais diversos aspectos (resultado, saúde e condição mental).
      Nós, por outro lado, temos respeito por cada centavo e minuto que você investe em si mesmo e, por isso, priorizamos resultados a médio e longo prazo, oferecendo soluções em dieta e modulação hormonal que se adequem a sua realidade. Nosso objetivo é criar condições para que o cliente possa ter resultados constantes e duradouros através de uma mudança nos hábitos de vida. O trabalho é evidenciado na teoria e na prática, confira abaixo alguns dos clientes que já estiveram conosco e atestaram o resultado.
       
       
      Por que contratar uma assessoria? A contratação de uma assessoria aumenta drasticamente a velocidade da sua evolução corporal. É algo já bastante difundido dentre atletas amadores e profissionais. Os benefícios são os mais variados: estrutura protocolos com organização, planejamento e execução de forma rápida, recebendo por parte do assessor um diagnóstico de onde você precisa melhorar e assim realizar adaptações.

      Como funciona o serviço? O serviço é totalmente online, de modo que possa ser acompanhado nas áreas de nutrição e treinamento, sem precisar sair do conforto da sua casa. Após a contratação, coletamos dados acerca da sua rotina, preferências alimentares, condições de saúde, horários, antropometria, dentre outros e, com base nesses dados, traçamos a melhor metodologia a ser seguida. Nossa linha de trabalho prioriza a adaptabilidade da dieta e treino, ou seja, algo que o cliente consiga seguir, mas que ao mesmo tempo tenha base científica e não em charlatanismo barato que busca apenas iludir o cliente com exercícios de malabarismo e enormes quantias em dinheiro em suplementos e manipulados desnecessários.
      - Nutrição e Modulação hormonal aplicadas: O plano contempla a análise da rotina, hábitos alimentares, condições de saúde, composição corporal e bioquímica do cliente, através da avaliação de exames (por exemplo, de sangue) a fim de traçar o melhor caminho para correção e otimização de níveis hormonais e nutricionais através da aplicação de uma dieta adequada, suplementação e prescrição de recursos ergogênicos, buscando, sempre, o máximo em resultado, desempenho e disposição.   O plano alimentar é elaborado com base na disponibilidade de horários, preferências e necessidades do cliente, você jamais será obrigado a comer algo que não gosta ou realizar refeições em horários inoportunos, como durante o trabalho ou estudo. Os alimentos escolhidos são sempre de fácil acesso, sem sensacionalismo. - Treinamento e correção postural:
      Os programas de treinamento são periodizados com metas finais planejadas a serem atingidas ao final de um período (chamado MACROCICLO). Dividimos esse período de tempo em blocos menores (MESOCICLOS) com suas respectivas metas intermediárias (a serem obtidas ao final de cada programa de treino) que somadas nos levarão às metas finais.
      Cada mesociclo tem a duração de 1 programa de treino, aproximadamente 8 semanas, e ao final de cada um faremos nova avaliação para aferir se estamos no rumo certo. E como o corpo não é capaz de responder a dois estímulos primários de uma só vez, assim hora de ganhar massa, ganhar massa, hora de baixar gordura, baixar gordura... Isso se chama periodização de treinamento, dessa forma conseguindo potencializar os efeitos do treinamento ACELERANDO o processo evolutivo.
       
      - O QUE VOCÊ RECEBE EM CADA PERIODIZAÇÃO:
      1) PROTOCOLO DE  TREINAMENTO:
      Arquivo de alongamentos (com fotos e descrição de como deverá executar a sua sequência de alongamentos); Planilha de treinos (aeróbios e exercícios de musculação, informando sobre “como executar com perfeição”); Vídeos (demonstrando os exercícios que serão executados); 2) PLANO ALIMENTAR
      Dieta elaborada (quantidades especificadas em gramas); Resumo de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais); Lista de substituição de alimentos; Suplementação (de acordo com sua necessidade) Fitoterápicos (se necessário) 3) RELATÓRIO DE EVOLUÇÃO
      Suas alterações posturais; Encurtamentos musculares; Condição aeróbia; Planejamento do macrociclo com as devidas projeções de metas; Programas de Treinamento (com objetivos intermediários a serem atingidos e devidas explicações do funcionamento);  
      Valores de investimento:
      Nutrição e modulação hormonal aplicadas: R$150/mensal. Treinamento e correção postural: R$300 pelo primeiro bimestre, R$250 do segundo bimestre em diante.* *O valor de investimento em treinamento e correção postural é feito sempre por bimestre (dois meses) uma vez que o treino tem acompanhamento de, pelo menos, 8 semanas.
       
      Ficou interessado no serviço? Mande um e-mail, o endereço eletrônico é o cliquetoxi@outlook.com
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