O que é spirulina e para que serve?

A spirulina é uma microalga que pode ser encontrada para consumo em pó (granel) ou em cápsulas como suplemento alimentar. É um super alimento que contém 8 aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais. São muitos os seus benefícios, podendo-se destacar os seguintes:

• prevenção de infarto;
• anticancerígeno;
• antioxidante e anti-inflamatório;
• ajuda no ganho de massa magra;
• ajuda a emagrecer (principalmente em conjunto com a cúrcuma).

Como visto, a spirulina serve para proporcionar muitos benefícios ao organismo. Como não há contraindicações (efeitos colaterais) e como é super baratinha, vale a pena experimentar na dieta.