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O que é spirulina e para que serve?

Se você ainda não toma spirulina para ganhar massa magra ou para emagrecer, talvez desse incluir na sua dieta


Dra. Andreia Nunes
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O que é spirulina e para que serve?

A spirulina é uma microalga que pode ser encontrada para consumo em pó (granel) ou em cápsulas como suplemento alimentar. É um super alimento que contém 8 aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais. São muitos os seus benefícios, podendo-se destacar os seguintes:

  • prevenção de infarto;
  • anticancerígeno;
  • antioxidante e anti-inflamatório;
  • ajuda no ganho de massa magra;
  • ajuda a emagrecer (principalmente em conjunto com a cúrcuma).

Como visto, a spirulina serve para proporcionar muitos benefícios ao organismo. Como não há contraindicações (efeitos colaterais) e como é super baratinha, vale a pena experimentar na dieta.

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