Pokoyô

O pessoal daqui quer virar fitness né bodybuilding não? As referências são essas? Então tudo bem fiquem baixando as calças na frente dum espelho.

Que é isso cara..eu não tou me comparando com um cara que posa em revista e usa trembolona, GH, bomba de cavalo. Eu tou comparando ele com os profissionais...aí ele é frango com sobrepeso de 6 kg..os monstros do Olýmpia competem com 115 kg pra 1,80, isso com 4 a 5% de BF. Braço 46 cm kkkk perto dos profissionais é ridículo.

Frango bombado...pra quem se axa e anda posando em revista.

Ele é apenas um garoto franzino perto de culturistas do Olympia e a mesmo do retrô Frank Zane Ele apenas tem o tronco fino e definido mas nem dorsais grandes tem, nem braços, coisa nenhuma. Fraco. Qual a altura e peso dele?..Não tem 15 kg de sobrepeso e deve ser uma esponja de drogas.

É o Vítor tá se acabando..... e o Micael finalmente conheceu alguém que fala tanto quanto ele.

Calma..vocês vão acabar achando um sapato velho que sirva nos pés de vocês....

O Vallyris não tem namorada....ele é casado.

Finalmente descobriram seu BF certo 4% kkkkkkkkkkkkk. Tá igual o do Munzer e o do finado ZYzz kkkkkkkk Brincadeiras a parte parabéns pelo BF baixo..tá competindo com o Taerone..o Rei do Cutting.

Cê entendeu isso pois entendeu errado. Teve um post depois em que disse que ele tava magro. Parece que ele tá fazendo uma cetogênica.

Nossa esse Micael fala mais que o homem da cobra....

Dizem que esse negócio de cortar carb demais deixa a pessoa mau humorada e com bafo de onça...eu hein!!!

FELIZ PÁSCOA...

Pessoal!!! Vamos bombar o tópico com imagens engraçadas.

Vallirys. Hoje eu fiz uma descoberta fantástica...igual a essa só aquela de aumentar a força comendo pouco. Perdi 1,1 kg em um dia.... sem perda de músculo...força bombando. Só quero duas semanas pra baixar a cintura de 82 pra 78 cm...que nem a sua. Domingo já devo tá com 80 cm. Quando chegar em 78 ou 80 cm, vou colocar uma foto chocante de perfil.

Você é quem precisa ainda arrumar um sapato velho que sirva no seu pé.. Eu já casei faz é tempo.....

Essa véia (67 anos) usou o MÉTODO POKOYÔ de treinamento e nutrição............colaboração especial do Vallirys.

DO LAR...que exemplo de mulher.

Finalmente o tópico tá bombando de novo e sem o finado Heraldo...volta Heraldo !!!!

Cadê o Heraldo? Até o Administrador (FISICULTURISMO) aprovou a idéia dele voltar...e ele não volta pra bombar esse tópico aqui.

Minha lógica é simples...se aumentar a força (os pesos) aumenta o físico..sem bomba.

Será que eu chego aí???

IUHAEIUHEUIAEHIUAEHIEI Esse maluco pelo nipe, não come, não toma banho, não dorme (desmaia), vive vomitando, SÓ BEBE O DESGRAMADO! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Creio ser o sonho do pocotó!

PInga 60% e gordura 4%...o resto é pele e osso.