Julia03

Oi gentemmmmmm quantas visualizações UAUUU! Obrigada por acompanharem.. Desculpem sumiço! Estou bem dedicada a academia e dieta. Estou malhando 6 vezes na semana e seguindo minha dieta apenas com 1refeição ( LIXO) na semana, alias tb sou filha de Deus, gentemmmmm eu AMO doces, vcs tb são assim ?? EU sofro muitoo ( minha DIETA é muito restrita ) Vamos aos resultados! Dia 06/05 fará 1 mês de ciclo, quase terminando! Primeiro vou falar dos colaterais, tive pouquíssimos apenas virilizarão ( pouco) e pele oleosa ( razoável ) Comecei o ciclo com aproximadamente 46,5kg e agora estou 52.6kg,! Gente não foi nada milagroso, mas me ajudou muitoooo.. Não tenho aquelas fotos horríveis de frente e costa. mas prometo que vou posta-las. Minha PANSEXXX deu uma crescida, massss faz parte do processo.. Esse fds tive em um evento, e vou postar as fotinhas ( apesar da roupa ) dá para vcs terem noção!

Getemmmmmm. ENTÃO VOLTEIIII" Vamos lá!" Hoje tem exata 3 semanas e devo fotinhas a vcs!" Luiza tive virilizarão SIM.

Meninos Obrigada por acompanhar! Esse fds, peguei pesado! sábado e domingo treino PESADO..! Hoje tem 15 dias de stano, os efeito colaterais são poucos. Estou me sentindo retida " pouco" Estou com um pequeno inchaço no clitóris! ( nada demaisssss) Estou com 50,5kg! hoje VOU TIRAR fotinhas e postar para vcs!

Locemar. Obrigada! Pedi um amigo personal que me ajudasse em um treino, e ele fez um BEM parecido com o que vc me passou! Muito obrigada, essa fds ele me acompanhou em toda a série, fiquei muito satisfeita!

Gentennnn, bom dia!! Moro em Brasília e ontem estive em um palestra fantástica com a nossa musa Bella Falcone e Dr Luciano [PHD em nutrição], eu ameiiiii!! Ela é muito simpática e linda!! ❤️

Gentennnn, bom dia!! Moro em Brasília e ontem estive em um palestra fantástica com a nossa musa Bella Falcone e Dr Luciano [ PHD em nutrição], eu ameiiiii!! Ela é muito simpática e linda!! ❤️

Obrigada pessoal, vou rever meu treino, obrigada pelas dicas!! Fiz antes e depois das pernas!!

Toxi Obrigada! Não citei na dieta, mas faz parte SIM, couve, brócolis e saladas!

Meninos em relação ao meu treino como disse antes. Não tenho treino, faço exercícios livre, 3 series ate a fadiga !

Meninos bom dia, primeiramente vou postar minhas fotinhas para vcs, Estão ai as fotinhas NUA E CRUA! ( sem melhor ângulo ) Minha cintura aumentou, perdi minha pequena definição! Estou mega desanimada!

Galera, para que esta acompanhando o CICLO, vamos lá Hoje TEM 8 DIAS QUE COMEÇEI MEU CICLO. (stan - oral - Landerlan) Ontem dia 13/04 passei a tomar 30Mg. Vamos aos efeitos colaterais nessa primeira semana: - Pele e cabelo OLEOSO ( muitooooo) - Espinhas - Aumento de força, 20%( aproximadamente) - Aumento de libido. - Dor de Cabeça Esses foram os efeitos dentro dessa primeira semana, o que mais me incomodou foi a oleosidade no ROSTO.. Troquei todos os meus sabonetes e estou usando creme especifico todas as noites, para evitar que novas espinhas apareçam! Ontem me pesei: 49,5kg. Sinto minha pernas mais firmes e tb maiores.. ( Ebaaaa) Vou postar fotinhas para vcs avaliarem e me falar se é psicológico ou mudou algo!

Locemar, Malho a noite, normalmente a partir das 19:30. Treino aproximadamente 1h por dia, 6 vezes na semana! Normalmente no domingo não faço musculação, faço aeróbico ( corrida ou patinação ) seg, quar e sexta: Malho membros inferiores terça. quinta e sábado: Membros superiores + aeróbico.

Pois é Locemar, vou tirar outras p você ver!! Teria algum treino bacana de pernas ?? Me ajudeeeee ( Help )

KERNELS2, se eu te contar um coisa vc não vai acreditar! Eu não tenho um treino certo, acredita ?? Sempre dou prioridade aos aparelhos livres, agachamento livre, stiff, leg 45, Sumô, ( faço sempre 3 séries, ate á fadiga ) SUPERIOR um dia INFERIOR o outro. Estou te mostrando só as fotos bonitinhas. ( Sabe como é né ) Rs! Sou magra SIMMM. Não que as fotos tenha Photoshop, porem está no melhor ângulo! Em relação ao seu comentário, vejo que a parte inferior da minha coxa não evolui.. Sempre faço o exercício com boa amplitude até o fim!

Acheiiii. Essas duas fotinhas foram tiradas há 1mês e meio, Já estou diferente disso (não tenho atuais agora)! Mas já perdi essa pequena definição, É normal perde definição no ciclo ??