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Mooki

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  1. Desculpem a qualidade da foto, enquanto não baixei pro mínimo não dava certo
  2. Obrigada! Sim, logo mais cutting pra diminuir bracinho e cintura! Bjos
  3. Tirei essa foto hoje, pra vcs terem uma ideia de como esta... Abdomem gordinho ainda, braço ta enorme ( Aceito dicas. Críticas, etc! Boa noite galera!
  4. Creio que estrutura óssea mesmo mestre! Sempre fui 'grande' , eu tento fazer sempre menos pesso e mais repetições mais nunca diminui muito não... Eu fiz muitos anos de natação desde criança, talvez tenha influenciado...
  5. Atualizando medidas conforme a avaliação: - Peso:62kg--> 70kg Coxa: 62cm--> 69cm Quadril: 103 cm-->106cm Braço:30 cm-->35 Estou me sentindo enorme kkkkkk Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha ! O que vocês me recomendam?! Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...
  6. Matheus, espero que sumam porque já tenho tendência E quando digo que ta surgindo não é uma ou outra. É muuuuuuuita coisa! Valeu pela resposta.rs bjos
  7. Obrigada pela dica zicaue! Eu tomava café porque estava na fácul esse horário... Sou tipo viciada em chá verde rs Vou tentar fazer aej sim Valeu bjos
  8. Sigo com o ciclo gente, colaterais tive as espinhas que já havia comentado... Elas continuam! O clitoris cresceu um pouco... Não tive dores de cabeça, nem mudança na voz! Confesso que esperava melhores resultados.... A força aumentou pouca coisa...me sinto muito cansada No outro ciclo de ox que fiz, tive muitas dores de cabeça, mudança de voz, menos espinhas que dessa vez, o clitoris cresceu mais, e tive maior aumento de força...o stress ficou na mesma Agora que minhas aulas praticamente acabaram poderei fazer cardio em jejum, e vamos ver como termina! Se as espinhas pararem de aumentar vou estender pra 8 semanas. Caso contrário não... Valeu quem ta acompanhando gente! Beijos
  9. Oi gente, sigo com o ciclo! Já ganhei 5kg... Me sinto mais forte, e vejo qualidade muscular! Porém, estou com MUITAS espinhas... Já tinha tendência, mais depois que fiz tratamento com roacutam elas haviam acabado... Estou com medo de como vou ficar até as ultimas semanas hehe
  10. Obrigada pelas dicas Obrigada pelas dicas e atenção action_growth! O que você acha que seria adequado encaixar junto com o café das 7:30? Bjo
  11. Mooki

    Avaliação dieta + clico feminino clembuteral

    Shape muito bonito. Parabéns! Acho que essa dieta ta faltando frango. Batata doce e ovos... Lanche da manhã fraco os castanhas... E falta um carbo no pôs treino sólido... Aprendi na marra a importância dos cravos na dieta, acho importante estudar essa parte... E seu primeiro ciclo ? E já vai mandar clembuterol? Já pensou em mandar um lipo6 pra diminuir o % E depois uma oxandrolona? Bjs
  12. Oi gente! Queria uma ajuda com relação ao treino... Treino na segunda: musculacao: quadriceps Terça: musculacao e a noite muay thai Quarta: apenas muay thai a noite Quinta: musculacao Sexta musculacao Logo, muay thai 2x na semana e musculacao 4x Porém, estou com receio que os treinos de terça não deixem o quadriceps se desenvolver por falta de descanso... O que acham?
  13. Parabéns pela evolução Matheus!!
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