PKdor

Posta sua alimentação, quantidades de refeições, quantidades em cada refeição e horários. Seus treinos também. Não pense somente em peso, mas sim em qualidade. 

Certo entendi. Vamos para um exemplo, (apenas fictício) se um atleta de Men's Physiques faz um ciclo de 200mg de Stano o de atleta de Fisiculturismo faria um ciclo de 400mg é isso ?

Você pode ser mais específico. Não entendi muito bem.

Pessoal essa é uma pergunta que venho me fazendo. Qual é a diferença entre os treinos entre essas duas categorias. Como no Fisiculturismo os atletas conseguem atingir aquele volume monstroso ?

Tem esse outro também do DUDU que eu achei legal:
Eu sempre pensei em treinamentos Naturais(sem anabolizantes) com algo em torno de 1,5g/kg dia ou até menos. E em ciclos usando em torno de 2g/kg dia.
Também acho que ingestão muito acima disso não irá trazer aumento nenhum no balanço nitrogenado e na síntese proteica.

Pessoal gostaria de saber mais a respeito dessa dieta do momento que todos os "blogueiros fitness" estão comentando.
Qual é a vantagem dela para nós praticantes da musculação/bodybuilding e quais são as desvantagens.
Li um pouco a respeito e vi que essa dieta é a dieta cetogênica com um novo nome maquiado.
Desde já agradeço.