Pessoal essa é uma pergunta que venho me fazendo. Qual é a diferença entre os treinos entre essas duas categorias. Como no Fisiculturismo os atletas conseguem atingir aquele volume monstroso ?

a diferença eh a quantidade de esteróides!! fora isso é a mesma coisa, treino e dieta

a diferença eh a quantidade de esteróides!! fora isso é a mesma coisa, treino e dieta

Você pode ser mais específico. Não entendi muito bem.

Não existe diferença de treino, todos procuram a hipertrofia.

Independente da categoria, o atleta de fisiculturismo busca ao máximo o desenvolvimento muscular. O que diferencia um atleta de competir numa categoria mais baixa ou mais alta é a sua genética e a quantidade de hormônios utilizados.

Não existe diferença de treino, todos procuram a hipertrofia.

Independente da categoria, o atleta de fisiculturismo busca ao máximo o desenvolvimento muscular. O que diferencia um atleta de competir numa categoria mais baixa ou mais alta é a sua genética e a quantidade de hormônios utilizados.

Não existe diferença de treino, todos procuram a hipertrofia.

Independente da categoria, o atleta de fisiculturismo busca ao máximo o desenvolvimento muscular. O que diferencia um atleta de competir numa categoria mais baixa ou mais alta é a sua genética e a quantidade de hormônios utilizados.

Certo entendi. Vamos para um exemplo, (apenas fictício) se um atleta de Men's Physiques faz um ciclo de 200mg de Stano o de atleta de Fisiculturismo faria um ciclo de 400mg é isso ?

Não existe treino para categoria específica mas sim para o individuo, deve-se analisar o indivíduo e não a categoria que ele está. A categoria não treina, o ser humano sim, então o treino deve ser especifico para a pessoa em questão...

A diferença está entre o atleta usar ou não usar esteroides. Saiba mais nesta matéria:

 

@PKdor, a base do treino é a mesma, como o @Locemar e o @7zyzz7 disseram: hipertrofia, progressão de carga e um plano feito para o indivíduo. Mas existe sim uma diferença de prioridade entre as categorias, e ela vem do que os juízes avaliam.

No Men's Physique o atleta sobe ao palco de bermuda. As pernas ficam cobertas e praticamente não pesam na nota. O que se julga é o tronco: o V formado por ombros largos e dorsais abertas, a cintura fina, o abdômen bem marcado e a proporção geral. Por isso o treino dá muita atenção a deltoide lateral, dorsais e peitoral superior, e o atleta evita engrossar a cintura com volume exagerado de oblíquos ou cargas que dilatam a região. As pernas continuam sendo treinadas, mas sem a busca por volume máximo.

No Bodybuilding é o corpo inteiro, com pernas, posteriores e panturrilhas sendo julgados com o mesmo peso do tronco. O que conta é massa máxima com densidade, separação e simetria, além de uma rotina de poses mais longa e exigente. O Classic Physique fica no meio, com limite de peso pela altura e foco em estética e proporção.

Sobre a pergunta dos hormônios, não funciona como uma conta linear do tipo "o dobro da dose para a categoria maior". O volume de um atleta de Bodybuilding vem de muitos anos de treino, de genética para carregar muita massa e, no nível profissional, de uso pesado e prolongado de substâncias, que cobra um preço alto em coração e rins. Nada disso é exigência da categoria em si, e muita gente compete em Physique ou em federações naturais, sem nenhum uso.

Para entender os critérios de cada categoria e o limite de peso pela altura, a ferramenta de categorias NPC e IFBB Pro do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/categorias-npc-ifbb-pro/