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Ah 6-7 meses fiz cirurgia no estomago/esofago, acabei finalizando um blast/cruise de 2 anos, fiquei 6 meses sem treina,nao tomo hormonio a uns 7 meses. voltei a treinar no inicio de janeiro, e ja estou querendo voltar ao meu blast/cruise. Neste perioso fui de 92kg com bf a baixo de 10% para uns 82kg com aproximademente 20% de bf, e hoje eu estou com um bf um pouco menor Hoje inicio meus hormonios novamente, sendo em doses menores para poder voltar de boa 1-8 trem 300mg 1-8 300mg prop 1-8 60mg oxan estou pensando em comprar gh da saizen, tomar uma dose de 1mg seg a sexta(3ui), oque acham dessa dose de gh? Nunca tive experiencia com gh!

Fiz uma cirurgia tem aproximadamente 6 meses no esofago/estômago de hérnia de hiato(refluxo), desde então tenho sintomas como diarreia cronica e dor de barriga frequentemente. Medicamentos: tomo imosec todo dia para dar uma segurada Dieta: Basicamente no meu dia a dia eu só como pão, ovos,arroz,feijão,bife, legumes,suco clight, ,mandioquinha Alguem sabe o porque\?

Peso: 87kg tempo de treino 5-6 anos bf por volta de 10% no momento estou usando 300mg testo semana ,estou em cruise vou iniciar o blast qnd eu estiver com dieta montada: blast: 600mg deca/week podendo aumentar para 750mg dura 600mg/week podendo aumentar para 750mg oxan 80mg dia tempo de blast 8 a 12 semanas,tudo depende da evoluçao dieta:pensei em algo como 4000-4500 kcal,divididos em 5 refeicoes solidas e 1 refeicao liquida(pos treino imediato estou na duvida de qnts kcal usar?, porcentagem de pro,carb e gordura? Alguem poderia me enviar alguma dieta parecida como essa para eu conseguir montar a minha me baseando em outras dietas bulk clean