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Uso de oxandrolona para mulheres acima do peso
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1° ciclo com oxan de 10mg de 12/12h para baixar BF
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Alice Oliveira S. começou a seguir Projeto vida toda
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1° ciclo com oxan de 10mg de 12/12h para baixar BF
Boa tarde gente, iniciei o meu 1° ciclo de oxandrolona no dia 04/04/17 e vou ir relatando. Tenho 27 anos, 1,62 de altura, 77kg, BF mais ou menos 35%. tenho 2 filhos, o mais novo 9 meses. Bom, sempre fiz atividade física (natação, basquete, musculação), mas sempre fui parando, fazia 6 meses parava, nas gestações parei de tudo. Em agosto do ano passado dei inicio a dieta low carb, foi 2 meses após ganhar meu segundo filho, com isso perdi cerca de 4kg até outubro/16. Em outubro dei início as atividades físicas o que faço até hoje. Musculação de seg a sexta, HIIT 2x por semana e muay thay 2x por semana. Daí em diante não tive mais perda de peso. Acontece que do final do ano p/ ca engordei cerca de 4kg, desfoquei um pouco da dieta (mais pela bebida alcoolica) mas mantive o treino. Para dar um up no emagrecimento e na perda de gordura resolvi tomar a oxan. Hoje estou fazendo da seguinte forma: 6:00 1 scoop de glutamina com 1 limao espremido e 1 caps de oxyelite. 6:30 1 scoop de whey iso com 100gr de abacate 7:00 treino e 1 scoop de bcaa 8:00 1 scoop de whey e oxan de 10 mg 9:30 barra de proteina ou banana ou nada 12:00 almoço, 100gr de proteina, 100gr de batata doce ou inhame ou mandioca, salada a vontade, 1 concha de feijao 15:00 lanche: 50gr de frango ou cafe com oleo de coco ou 30gr de oleaginosas e 1 caps de oxyelite 18:00 150 gr de proteina e salada 20:00 1 col cha de glutamina e 1 caps de oxan 10 mg Os dias que faço muay thai é por volta das 16:00 dai como algum carbo como batata doce ou banana ou cafe com oleo de coco. Gostaria de opinioes sobre a dieta e o uso da oxan, como disse meu objetive é perder peso e baixar o bf. Estou no caminho certo? terei algum resultado fazendo dessa forma? sei que não ficarei sarada rs mas fazendo o uso da oxan dessa forma conseguirei reduzir meu bf?
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Uso de oxandrolona para mulheres acima do peso
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Uso de oxandrolona para mulheres acima do peso
Boa tarde pessoal, não sei se estou no tópico certo, mas gostaria de tirar algumas dúvidas. Tenho 1,62 e 78 kg meu percentual de gordura está na faixa de 35% Gostaria de iniciar um ciclo de oxan de 10 mg a cada 12h ou 10 mg a cada 8h. Minha intenção é perder gordura com mais rapidez, sempre fiz academia, há 6 meses sem falhar um dia. Musculação 5x por semana e muay thai 2x. Estou fazendo dieta low carb mas querendo passar para slowcarb com prioridade em alimentos naturais. Estou na dúvida também se faço uso do oxyelite junto com a oxandrolona. Sei que não ficarei com o corpo bom e bonito neste primeiro ciclo, mas gostaria de saber se para perder gordura com mais velocidade e dar um up nos treinos e na dieta seria bom. Agradeço desde já.