bonepreto
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
BCAA + creatina + glutamina + whey: posso usar os 4 ao mesmo tempo?
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BCAA + creatina + glutamina + whey: posso usar os 4 ao mesmo tempo?
tópico respondeu a bonepreto no bonepreto em Tópicos sobre suplementação
Mil anos dps e nada, podemos ver claramente que esse blog é muito ruim e nao ajuda os novatos. nao recomendaria a ninguem -
BCAA + creatina + glutamina + whey: posso usar os 4 ao mesmo tempo?
tópico respondeu a bonepreto no bonepreto em Tópicos sobre suplementação
2 meses depois, obg -
BCAA + creatina + glutamina + whey: posso usar os 4 ao mesmo tempo?
um tópico no fórum postou bonepreto Tópicos sobre suplementação
Eu treino há 1 ano e tenho aqui em casa bcaa, creatina, glutamina e whey (todos em pó). E queria saber se é bom usar os 4 ao mesmo tempo e se for, queria saber quando tomar eles(Pré treino ou pós treino ou ambos) Obrigado
