Ir para conteúdo

JoVC

Membro
  • Total de itens

    75
  • Registro em

  • Última visita

1 Seguidor

Sobre JoVC

  • Rank
    Iniciante
  • Data de Nascimento 12-03-1990

Detalhes

  • Gênero
    Feminino

Redes Sociais

  • Instagram
    lais_jordao

Medidas

  • Altura
    1,59
  • Peso
    60

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

  1. rlx! Fica à vontade, toda informação é bem vinda!
  2. Então, justamente por isso to pensando bem... como tem 4 semanas certinho que to usando a finasterida e pelo o que pesquisei ela leva esse tempo pra começar a fazer efeito, penso em dar mais um tempo antes de entrar com Minoxidil... Já acho muita coisa pra administrar apesar que tb gostaria de ficar beeem cabeluuuda kkkk Vou relatando e deixando vcs informados!!! Obg pelas dicass! Ameém!!! kkkkk Aí eu posto as fotos e não teve pouurra nenhuma de diferença .... To criando expectativas, espero corresponder! kkkkkkkkkkkkkk
  3. Na vdd, esse termogênico Adrenalin é super tranquilo! To adorando. Ele e um outro chamado DEXA da integral médical são muito tranquilos. Pouca cafeína normal. Não é Anidra. Tomo um pela manhã e outro as 16h. Me sinto acordada apenas.
  4. Bom dia! Passando pra me desculpar pela ausência, estava vivendo um inferno astral que acabou ontem. Prometi as fotos mas meu celular caiu no chão e trincou a tela e ainda não consegui arrumar. Vou ficar devendo, infelizmente. Tá impossível, só funciona com o carregador conectado e mesmo assim não dá pra mexer muito q desliga... :/ Mas continuo com a Oxan e vou atualizar algumas informações só pra vcs acompanharem enquanto não posto essas benditas fotos. Peso dia 10/03: 63,3Kg Peso dia 12/03: 65Kg - TPM exatos 7 dias. Percentual de gordura 11/03 - bioimpedância (máquininha da academia) - de 35% pra 28% .... (retenção, olheiras - gente do céu... estão "cabulooosas" , fome controlada. Fora isso, uma gripe rápida semana passada mas to beem melhor ...leve mau humorzinho, dorzinha de cabeça, libido que sobe e desce... ) Ciclo: 5mg oxan de 8h/8h - estou na 4a semana e decidi continuar por mais 4 semanas pra fechar o ciclo e ver no que vai dar. Medicações: Finasterida 2mg ao dia. Aumentei a dose mas cabelo continua caindo, então devo incrementar com Minoxidil...pensando... Polivitamínico, glutamina, picolinato de cromo e termogênico 2x ao dia (Adrenalin) Mesma dieta porém, menos quantidade de carbo no almoço, lanche e janta sendo 60g almoço, 50g pré treino, zero carbo jantar. Depois volto a comer no café da manhã e daí por diante. Treino basicamente o mesmo porém preciso caprichar mais nos cardios, aeróbicos e HIIT... na musculação estou bem mais forte e isso me deixa SUPER feliz e realizada, já vale todos os colaterais. Se eu conseguir conter essa queda de cabelo, no final do ano vou fazer tuuudo de novo Bom, queria dizer que to vendo resultados e mesmo não confiando completamente nessa maquininha da academia, a mudança é visível principalmente no abdome e parte inferior. Treinei pouco parte superior em relação à inferior e meus braços estão inchadinhos então essa semana to me dedicando mais a eles. No mais é isso. Não me abandonem!!!
  5. Boas tardess, Passei pelo endócrino hj e fiz um teste de adipômetro. Bom, infelizmente saí bem desestimulada da consulta mas vou continuar o ciclo. Segundo o médico, é normal esse ganho de peso, levando em consideração minhas jacadas dos finais de semana e a alta da testosterona....mesmo assim não explica o aumento no nível de gordura corporal tão brusco. OU EXPLICA? Mas: PESO: 64,6kg Altura 1,59m IMC 25,6 Gordura Corporal 34,2% - 22,1kg Músculos: 29,1% - 18,8kg Metabolismo basal - 1,335Kcal Com base nisso, estou assumindo.........sou gordinha feliz! kkkkkkkkk Brincadeira! JAMAAIS....apelar pros aeróbicos, Hiit e tudo... Mas como pode a pessoa pular de 61,2 pra 64,6kg em 2 meses? Outra coisa tem saído uma espécie de "águinha" do bico do meu seio esquerdo... relatei e ele me pediu um exame de prolactina. Vcs já viram acontecer isso com alguem?
  6. Bom dia vivi, estou com o mesmo probleminha que vc. Iniciei a Oxan há 3 semanas. Na 2ª meu peso pulou de 62 pra 64 kg, ano passado em novembro eu pesava 59kg....fiquei assustada mas continuei fazendo a dieta, treinando e tomando a bendita. Meu psicológico foi pro espaço. Essa semana me pesei novamente e meu peso está mesmo em torno dos 65kg, é de assustar! Sinto meus músculos mas tb perdi o pouco de definição que tinha. Comecei a cortar carbo mas mesmo assim, o peso não desce. Penso que pode ser mesmo retenção com um pouco de massa magra, e algum ganho de gordura tb. Outro colateral que me incomoda e preocupa muito é a queda de cabelo, a qual to tentando evitar com a finasterida 1mg porém, leva semanas pra começar a fazer efeito e nessa história vou ficando com bem menos cabelos... Essa semana me sinto um pouco mais positiva psicologicamente falando, mas fisicamente... não muito. O jeito vai ser morrer de treinar e fazer HIIT pra dar uma segurada nesse peso e me sentir menos mal Enfim... estamos com o mesmo dilema. Amanhã vou ao endócrino pra ele corrigir oq não tá indo bem.... Acho q ele vai suspender a oxan, e vou aproveitar pra pedir algo pra conter o DHT... Boa sorte pra nós!
  7. achei que pudesse ser, mas hj é "teoricamente" o último dia e me conhecendo, já teria desinchado. Mas não, continuo roliça... Por incrível q pareça a bendita veio todos os meses... e olha que eu me lambuzei de testo gel... gostei tanto que faltava passar no cabelo kkkk Fui meio inconsequente mas acho que agora tá tudo sob controle. (espero) .... deve ser retenção ... ainda não sei diferenciar muito bem mas hj por exemplo, minhas mãos e pés estavam meio estranhos. Ontem bebi uns 4L de água Pra essa retenção, o que indicam?! Chá verde não posso pq já tenho pressão baixa normalmente quando tomo fico inútil, hibiscu acho fraco...
  8. por isso mesmo vou atéee colocar meu melhor shape, depois cuido desse cabelo. Meu peso na balança continua subindo porém, não estou sentindo mais a irritação... Treino mais concentrado... A fome insana deu uma estabilizada... Acho q estou me adaptando à medicação. menstruação passando - tudo volta a ficar lindo e belo...
  9. ... éeeé sério, meu corpo tá muiiitooo diferente! kkkkkkkkk vc vai ver! e o sentimento de tá fazendo algo pela metade?! Não consigo conviver com isso... to pensando em continuar e finalizar com 4 semanas. Entrei hj na 3ª... vou suspender a testo gel, ficar só na oxan. To me acostumando com ela. Preciso dar uma chance, ter paciência... kkk ele tá mesmo. Deu pra sentir a suavidade energética por aqui... acho que a catraca dele anda girando bastante!
  10. Na vdd, eu já tava com 100 no almoço e 100g no lanche... Jantar 150g... Mas eu comecei a reduzir desde a semana passada, almoço 100, lanche 80 e jantar 80g tb. Acordo varaada de fome! Faço essa panqueca com aveia, ovos, sal rosa e pimenta do reino e fica tudo lindo! Segura bem, as vezes nem tenho vontade de lanchinho .. acabo deixando as fontes de gordura boa pra de tarde. Whey não to tomando por enquanto... dei uma parada, tava me sentindo mais inchada ainda. éé muuuuita bondade da sua parte sr. @Apollo Galeno ... Na vdd, a catraca apenas voltou à funcionar... esteve emperrada por uma semana, finalmente desemperrou! kkk 🙈
  11. kkkkkkkkkkkkkkk okay okaay! (manter a dieta) kkkkkkkkkkk Acabei de fazer meu lanchinho! OPAAA... esse trechinho é novo! Não tinha reparado!!!!! QUE BENÇAA GENTE! Acabei comprando o tal do picolinato pq as vezes não tenho tempo pra comer quando chego em casa, então prefiro nem ter a vontade pra não ter trabalho e poder dormir mais cedo um pouco.
  12. pode ser mesmo, acordo geralmente mais sequinha, ao longo do dia a roupa vai começando a apertar... Vou beber mais água... vou atualizar antes do fds.. Bom, vendo por esse lado, creio eu estar treinando e comendo direitinho apesar de comer uma besteira ou outra no fds. Tenho recebido uns feedbacks dizendo que estou mais forte - aí eu penso: forte, como? Gordaaa? Pqp minha mente pira. Eu e esse complexo que me acompanha por ter sido godinha minha infância inteira. Parece que to sempre numa linha tênue entre o fortinha e o gordinha ... parando com a testo mais uma vez...... Entendi que poderia associar as duas ao mesmo tempo, já que a testo é numa dose bem baixa. Mas realmente, to ficando sem cabelo... alguém indica alguém q venda peruca?! :/
  13. tarde gente, passando pra atualizar as informações sobre meu ciclo com oxan e testo e pedir socorro! kkk Peso: 64,2 kg Altura: 1,59 Dieta: continuo seguindo a dieta proposta regularmente durante a semana, poucos deslizes mas confesso que jaquei duas vezes no fds... Treino: sigo o mesmo anexado nas conversas anteriores e pretendo continuar sem alterar pelo menos até abril, que é quando completarei 4 meses. Objetivo: eliminar gordura corporal e aumentar resistência física. Agora vamos ao ciclo: usei testo de 25mg de novembro à janeiro, interrompi para iniciar a oxan associada com a testo GEL de 5mg. O ciclo proposto pelo médico foi de 5mg de oxan de 8h/8h + 1 pump de testo ao dia (estou seguindo).... o ciclo proposto por vcs do fórum foi de pelo menos 7 semanas mas, não to convencida em seguir diante dos colaterais que tenho observado. Data de início: 12/02/2019 Data término: 12/03/2019 - dia do meu níver!!!! Colaterais: queda de cabelo (comprei finasterida e estou usando desde o primeiro dia) não vejo muita diferença mas vou continuar usando... pele levemente oleosa, alguns cravinho e umas duas espinhas. Libido que estava de vento em polpa, diminuiu bem (alguém me explicaaa), dor de cabeça quase sempre... as vezes tenho uns enjoôs, cansaço, olheiras Na primeira semana me sentia bem, sentia que meus músculos estavam querendo saltar, estavam tomando forma e até mais rígidos, tava mais empolgada. Na 2ª semana tomei um susto quando me pesei, meu peso pulou de 62 pra 64kg num piscar de olhos, mas teve a tpm que veio mais cedo então relevei a balança. Agora na 3ª semana, estou naqueles dias (minhas roupas estão "torando") continuo inchada, não gostei muito de me ver em umas fotos, me achei larga e meio que obesa to meio desanimada e ainda por cima estou com sinusite (da noite pro dia literalmente) mas vou continuar com o ciclo pra não interromper bruscamente sem orientação. Tenho a sensação que vou explodir! Dúvidas: Como sou leiga, podem esclarecer como a oxan me ajuda nesse processo de eliminação de gordura?! Esse inchaço, o que me dizem?! Mesmo comendo pouco, me sinto cheia! Será que a dieta está adequada? O ciclo dessa forma, está bom?! Quanto à dose, diminuo? ... não sei... gostaria que opinassem sobre tudo o q descrevi... Feedback pfvr! 😘
×
×
  • Criar Novo...