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  1. Boa Tarde Marombas!!! To aqui novamente para fazer um relato. Comecei a dieta que o Apollo me indicou no dia 8 de janeiro. Hoje dia 17 de Janeiro já perdi peso e to gostando do resultado. To fazendo todos os dias a dieta e malhando todos os dias (dia em cima e dia em baixo). Fazendo aeróbico em Jejum também 3 vezes por semana. Dia 8 de fevereiro postarei uma foto de como ficará meu shape com 30 dias de dieta total regrada + academia!! Abraço a galera maromba ai!!!!
  2. Qual Whey você me recomenda tomar?? Pra eu comprar. Quero comprar ainda hoje kkkk
  3. Vlw mestre Apollo kkkk vou seguir a risca e retorno com fotos daqui 30 dias... começo amanha ela, abraço!!!
  4. 8:00 - (Suco de Limão, 3 fatias de pão de forma com requeijão 12:00 (Saladas, ovo cozido, 2 pedaços de batata doce, frango grelhado OU file de peixe. Arroz e feijão coloco dia sim e dia não) 15:00 (1 maçã e 1 iogurte natural) 18:00 (Omelete com 4 ovos) 22h (Iogurte Natural. As vezes como cereal Integral) Blz. To com os produtos guardados. Tem problema????
  5. Blz, vou procurar manter a dieta e fazer aeróbico em jejum por 2 meses, ai posto uma nova foto!!
  6. Depois que já souber tudo sobre AEs e já tenha um ciclo montado, com TPC, para padronizar seu tópico e podermos te ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: 35 anos Altura: 1.82m Peso: 93kg Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhuma Tempo de treino: 5 meses de Academia Ciclos feitos: Nenhum Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Dura e Stano. Divisão de treino e horario do mesmo: Musculação todo dia. Período noturno (trabalho durante o dia) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: MANHÃ (Suco de limão Puro e 3 ovos cozidos) ALMOÇO (frango, ovo, saladas e Batata Doce) TARDE (Iogurte Natural e Fruta) NOITE (Omelete com 3 claras de ovo com Oregano) _________________________________________________________________________________________________ CICLO: Stanozolol - 1-8 = 1ml (50mg) DSDN Durateston - 1-8 = 2 ampolas / semana (segunda e quinta) TPC: 1º ao 14º dia - 100 mg de (CLOMID) + 40 mg de (TAMOXIFENO) 15º – 28º dia 50 mg de (CLOMID) + 20 mg de (TAMOXIFENO) tá legal esse ciclo ai? Esse é meu fisico atualmente. Quero eliminar liquido corporal e sumir com essa gosdura abdominal urgente!! kkkkk Conto com vocês!!! Abraço!!!! (LEMBRANDO QUE MALHO HÁ 5 MESES NATURAL)
  7. CICLO: Stanozolol - 1-8 = 1ml (50mg) DSDN Durateston - 1-8 = 2 ampolas / semana (segunda e quinta) TPC: 1º ao 14º dia - 100 mg de (CLOMID) + 40 mg de (TAMOXIFENO) 15º – 28º dia 50 mg de (CLOMID) + 20 mg de (TAMOXIFENO) tá legal esse ciclo ai? Esse é meu fisico atualmente. Quero eliminar liquido corporal e sumir com essa gosdura abdominal urgente!! kkkkk Conto com vocês!!! Abraço!!!! (LEMBRANDO QUE MALHO HÁ 5 MESES NATURAL)
  8. Fala galera maromba!!! To querendo começar 1 ciclo. Será o primeiro meu. Quero sugestões. Meu ciclo vai ser de Stano + Dura. Tenho 35 anos, 93 kg, 1.82m Abraço!!!!
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