guhst

Tá mais me fala em qual momento eu te pedi informação sobre AES ou algo do tipo , quem falou que ele não passou a dieta,  eu quero ajuda por pessoas que tem experiência,  no caso vc é do tipo que gosta de julgar sem saber dos fundamentos , como eu já falei , se não quer ajudar , NÃO ATRAPALHA! Quem pagou pelo profissional fui eu , fica aí na sua .

Tá mais me fala em qual momento eu te pedi informação sobre AES ou algo do tipo , quem falou que ele não passou a dieta,  eu quero ajuda por pessoas que tem experiência,  no caso vc é do tipo que gosta de julgar sem saber dos fundamentos , como eu já falei , se não quer ajudar , NÃO ATRAPALHA! Quem pagou pelo profissional fui eu , fica aí na sua .

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Tá mais me fala em qual momento eu te pedi informação sobre AES ou algo do tipo , quem falou que ele não passou a dieta,  eu quero ajuda por pessoas que tem experiência,  no caso vc é do tipo que gosta de julgar sem saber dos fundamentos , como eu já falei , se não quer ajudar , NÃO ATRAPALHA! Quem pagou pelo profissional fui eu , fica aí na sua .

Na sua idade não se deve usar esteroides, contudo, se insiste na ideia, existem estudos com adolescentes que mostram bons resultados. A dose está alta. Não acredite em tudo  o que lê nos fóruns, não precisa ir queimando cartuchos. Seu corpo nuca viu um esteroide exógeno. Meu sobrinho com 18 anos usou 10mg/dia e ganhou - acredite - 6kg.   Hoje com 23 ele usa 5mg e em 02 semanas já ganhou 02 kg e queimou gorduras. Agora vai passar a 10mg. Não siga conselhos, procure um bom endócrino da área.

Entendi , eu fiz os exames com acompanhamento do endocrinologista  , no qual disse que essa dose seria uma inicial. Agora gostaria de uma dieta boa pra potencializar  os ganhos .

Boa tarde, venho aqui pedir a ajuda para montar uma dieta para baixar meu Bf , atualmente estou com 15%.   Treino diariamente , sou muito correto diante da dieta.
Idade: 18
T.treino: 7 meses
Bf: 15% meta: 10%
Altura : 1,74
Peso: 77Kg
obs: A noite posto fotos , estava seguindo uma dieta para ganho de massa a 3 meses . 
Suplementação: Whey 3w Black Scull / Creatina Max titanium/ Cafeina 
Qualquer critica construtiva será bem vinda. Desde já agradeço..
 
Estou pensando em iniciar um Ciclo de Oxandrolona 30mg/dia , tendo em vista que será meu primeiro ciclo acho uma dosagem razoável.(Minhas taxas estão todas normais.)