Isa

Boa noite, bem vindo. Padronize seu tópico com as informações do tópico abaixo.

A meta é voar bemmmmm mais longe, hein?!!! Se continuar nesse ritmo.. quem vai ficar para trás sou eu 😅😅 Vi seus vídeos treinando na fazenda... agora você que é minha inspiração de foco 😍 Não escorrega na dieta 💪🏻 Estamos todos torcendo por você.

Meu filho regrediu muito por conta da pandemia 🙁 foi muito difícil… tem sido muito difícil.. Sobre a fala existem crianças que começam a falar depois do previsto. Meu sobrinho começou a falar depois dos 3 anos kk em compensação fala mais que as velhas fofoqueiras da rua 🤣🤣🤣 Observe se a dificuldade é somente na fala… Tente estimular bastante, com vídeos tbm.. e caso te incomode ou você observe que ele tá ficando mais velhinho e continua com atraso na fala, leve numa fono pra uma avaliação.

Quando precisar de ajuda.. pode pedir ao @Samu0808ou pra mim.. que nós te ajudaremos 🥰 Eu fico impressionada com esse posterior … meu Deus 😨 é incrível!!! Você tá maravilhosa!!! E seguiu 100% a dieta 😍😍 e esse abd ? Sem palavras pra essa transformação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Oi Gabriel, seja bem vindo. Vamos lá 😅 deixa eu me intrometer. O Apollo precisa que vc descreva melhor.. o pré treino terá quantas gramas de aveia, quantas gramas de mamão e quanto de mel?? oq seria 1 concha média de feijão? Oq seria média ? Quantas gramas ? Pq tem dias que vc pode colocar mais..outros menos... precisa dizer o valor exato a seguir.

Padronize o seu tópico!! 💪🏻

A meta agora é o marido deixar eu usar o top fitness e o apolinho liberar a taça de vinho 🤣🤣 Ultimamente ele n tá liberando nem sucrilhos pós treino 🤣 nem refeição livre .. imagina uma taça de vinho 🤣 Quero saber oq ele tem contra mim 👀 Você deve arrasar por onde passa.. agora imagina 1,75 e com um shape top… ninguém te segura 💪🏻👊🏻

Eu uso o mesmo Photoshop que a @FaBHanausa nas pernocas 🤣🤣🤣 Se fosse fácil assim hein ? 🤣🤣 foi muito sacrifício pra chegar nesse abd kkk Demorou 1 ano .. mas valeu a pena todo sacrifício .. e depois que o @Apollo Galeno disse que antes eu parecia um bolo Pullman de vó 😑😑 agora estou focando 500% viu 💪🏻

Pode ter certeza que ajuda você terá.. mas o foco, só depende de você. O resultado só depende de você… 😃 aqui no fórum muitos perderam a oportunidade dada…mesmo com toda ajuda.. 🙁 infelizmente. A falta de compromisso é real 😔 Estaremos aqui pra te apoiar .. e alguns pra puxar a sua orelha 😅 👊🏻💪🏻 Boa sorte no seu projeto !! Foca sim, que aqui temos muitas transformações surpreendentes e você pode ser uma delas 🥰

Meta de vida 💪🏻😅

Eita como você é alta 😅 Acredito que a opinião dos demais colegas serão que vc precisa baixar o BF primeiro antes de incluir algum AES. Segue tudo como irão te orientar, que seu projeto tem tudo pra ficar🔝 .

Bom dia!! Seja bem vinda padronize seu tópico por favor.

Concordo com todos os colegas. Você tem um corpo massa de se trabalhar.. mas tá faltando algo.. pq vc não tá conseguindo seguir 100% a dieta ? Algo está te atrapalhando.. essas fugidas na dieta FDS, acaba com Oq vc faz durante a semana… 🙁🙁 Também tenho o quadril largo 😅😅 passava um sufoco enorme pra encontrar roupa.. e tinha muitaaaa celulite.. mas consegui melhorar muitooooo elas, com a ajuda do fórum.. e não foi pq minha “genética é boa “ não.. pq minha mãe e minha irmã .. é só Celulite..sobrepeso .. etc etc .. Acredito que tá faltando força de vontade. Você pode .. você consegue !! Você só precisa querer… “Aí tô com preguiça.. aí tô com vontade de comer tal coisa…” Oq vc quer? Onde você quer chegar ? Como vc quer ver seu corpo.. se vc quiser ver ele 80% da sua meta.. ok! Mas se você quer chegar no corpo que vc almeja … então tem que fazer no mínimo 100%. As vezes me falta energia pra ir treinar… ou tô muito estressada pq tenho que organizar a agenda do dia… ou as vezes não tenho mais ânimo de fazer hit pós treino.. mas eu sempre penso “ ei … se tu quer ter o corpo que tu sonha.. vá logo pra aquela esteira” 🤣🤣 dá certo viu !! Isso vale pra treino.. isso Vale pra dieta.. vale pra vida ! Não é fácil pra nenhum de nós! Pra você ter uma ideia, eu tenho que cronometrar tudo pra conseguir treinar..pra conseguir comer. eu deixo meu filho tal hora em um compromisso , chego na academia, divido o tempo em .. fazer abd ou panturrilha / treino/hit . Tomo o pós treino no carro , busco meu filho.. vou pra casa comer rapidão pq tenho que levar ele pra outro compromisso… é difícil.. pra todo mundo.. mas somos capazes 💪🏻 Quando eu comecei aqui.. era eu fazendo dieta e meu esposo comendo hambúrguer do meu lado 🤦🏻‍♀️ Todo mundo me chamando pra sair .. comer besteira. Hoje até o maridão ta no fórum 💪🏻 Teu corpo pode ficar muito top!! Muito mesmo.. mas você precisa focar no que você realmente quer. Estarei torcendo por vc 🤞🏻

No começo era bem difícil pra mim tbm. Até minha própria família ficava rindo de mim quando eu pesava comida… as amigas.. os vizinhos.. meses depois.. eu fiquei gatinha e eles continuaram barrigudos 😂🤷🏻‍♀️ Quando vou sair.. costumo comer antes .. pra não ficar com fome e acabar beliscando.. ou levo no carro a comida .. é difícil , mas a gnt vai acostumando @vitoriamm PARABENS por essa mudança de pensamento e pelo seu aniversário ( é HOJE viu pessoal 🤣)

Concordo!! Foi oq eu disse a ela 😊 E se ela seguir tudo certinho.. o shape vem! 😅 Colega Keto eu fui a amiga da onça dessa vez 🤣 Eu sou ruim 😅 mas quero todo mundo com shape top 🤷🏻‍♀️

já deixo aqui o meu agradecimento 😂😂

Mulher...ainda bem que tu não mora perto de mim 😂😂 senão eu ia te dar uma “taca”. @vitoriammconsegue fazer uma montagem das fotos da atualização anterior pra essa ?

A indicação da @Famamaé mérito da @vitoriamm 😍 eita família pra dar orgulho 💪🏻👊🏻

Segredo de estado 🤣🤣 Só estou contando com a @vitoriamme o Samu… as outras duas indicações na época ficaram em off 🤣🤣 ahh pra piorar kk acabei de lembrar que foram 5 🤣🤣 porém 2 desistiram bem no comecinho..a outra foi um pouco mais longe , teve uma transformação bem legal 🤪

Bem vinda querida !! Espero que esse fórum te ajude, assim como ajudou muitos de nós! dica : quando for responder alguém coloca “ citar” . Fica mais fácil pra pessoa receber a notificação que você respondeu.

Esse fórum tá assim agora 🤣🤣 Um amigo da onça puxando outro 😅😅 Eu só trouxe 4 viu..

Eita eita !!! Agora o bicho vai pegar 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Arrasa @RenaSA 👊🏻

Primeiramente , gostaria de dizer ao nosso colega @cassianoque é desnecessário essa falta de educação. Primeiro veio num post antigo, dizer que tá todo mundo errado .. Que ninguém sabe de nada e que ele tá certo (humildade temos por aqui) kkk Pra completar ficou revoltado com “ as palavras bonitinhas” . Querido Cassiano, o nosso colega @Apollo Galeno não falou palavras bonitinhas, ele falou termos médicos 🙄 quando a gente tá no dia a dia convivendo nesse meio médico , você espera que a gnt fale oq ? Acredito que por isso você seja tão “educado “🤷🏻‍♂️ ( desculpa colegas, não tenho muita paciência 🤦🏻‍♀️) Ah e por ultimo e mais importante. Assim como o @LUIZHTFdisse.. o @Apollo Galenoe @Samu0808 responderam corretamente as dúvidas. Infelizmente hoje, temos o famoso paciente Google…. eles pesquisam oq querem na internet e acham que sabem mais do que os profissionais que estudaram anos e convivem com isso todos os dias. Sou sim!! Sou médica tb. Eu tava só tomando um ar pra não responder de forma mal educada 😅😅 não sou tão plena como os colegas aí 🤣

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Tb acho hein kkkkk 😂😂 ixi @vitoriammsentiu a pressão ? Kkkkk Você que lute !!!

Cadê as celulites da bunda ? Cadê a dobrinha que antes tinha nas costas ?? Agora temos um bumbum levantado e lindo, uma cinturinha 😍 um abdômen mais seco… e esse posterior dando as caras… a foto comparativa de lado.. está impressionante.. está melhor que muitasssssssss novinhas por aí com seus 20 e poucos anos… E isso foi só com 80% de dieta ?? Imagina se vc estivesse feito 100% 😻 parabéns 👏🏻👏🏻 Você tá um arraso