pode ateh ser difícil,mas pode ateh q ganhe bem poka gordura.
naum precisa tomar malto antes do treino,soh se vc ficou muito tempo sem comer.
pode tirar a malto antes do treino,e faça uam refeição leve 1:30h antes do treino.
valeu.
malhando tudo num dia soh vc naum irá dar prioridade(intensidade)para muitos músculos,podendo ateh ocorrer lesão.
eh melhor vc fazer AB 3X por semana mermo,sendo q um grupo vc malha 2 X na semana e o outro vc compensa na semana seguinte.
valeu.
naum eh a merma coisa,o cobavital tem a diferênça de estimular o apetite,jah q a enzicoba soh estimula a síntise proteíca.
e o sono diminui a partir do 3º dia,soh se vc aumentar a dose q ele aumenta de novo.
valeu.
claro:
http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=58081
se quiser mande uma mp para este usuário q ele te fala mais,se ele ainda entra no fórum ele te responde.
valeu.