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driano

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  1. pode ateh ser difícil,mas pode ateh q ganhe bem poka gordura. naum precisa tomar malto antes do treino,soh se vc ficou muito tempo sem comer. pode tirar a malto antes do treino,e faça uam refeição leve 1:30h antes do treino. valeu.
  2. Heloisa Helena,toh achando q vai ter 2º turno,e o naum quero q o Alckmin ganhe. valeu.
  3. concordo. além de vc conseguir proteína dos alimentos,o preço da whey naum e bom. valeu.
  4. kra,acho q vc naum precisa usar tanta whey. eu usaria depois do treino com malto,e se quisesse de manhã. valeu.
  5. concordo,se mandar um intensidade boa,vale a pena. Taerone,vc ia botar perna no dia de ombro neh ? valeu.
  6. boa sorte,mas da próxima vez procure outra marca,pois a Midway eh meio fraca. valeu.
  7. o meu tbm tinha dado um poko alto uma vez,me falaram pra diminuir o consumo de carne,e melhorou. valeu.
  8. malhando tudo num dia soh vc naum irá dar prioridade(intensidade)para muitos músculos,podendo ateh ocorrer lesão. eh melhor vc fazer AB 3X por semana mermo,sendo q um grupo vc malha 2 X na semana e o outro vc compensa na semana seguinte. valeu.
  9. naum eh a merma coisa,o cobavital tem a diferênça de estimular o apetite,jah q a enzicoba soh estimula a síntise proteíca. e o sono diminui a partir do 3º dia,soh se vc aumentar a dose q ele aumenta de novo. valeu.
  10. como disseram,primeiro vc tem q ter base na alimentação,depois vc comece com suplementos,pois no início os ganhos são maiores. valeu.
  11. claro,ou entaum testa as duas,primeira toma uma,e depois outra,ai soh fica tomando a melhor. valeu.
  12. claro: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=58081 se quiser mande uma mp para este usuário q ele te fala mais,se ele ainda entra no fórum ele te responde. valeu.
  13. como eu falei logo acima: anti-catabolic 3200 da probiótica valeu.
  14. valeu kra,eu sou moderador da parte de Vale-Tudo,mas as vezes vejo alguns tópicos nas outras seções. valeu.
  15. naum kra,espere uns 3 meses tbm para tomar o hiper,pq no começo os ganhos são maiores. valeu.
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