Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Ingredientes:

  • 1 xícara de soja em grão;
  • 2 tomates picados em quadradinho;
  • ½ pimentão verde picadinho;
  • 1 cebola roxa média picada em quadradinho;
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada;
  • 1 dente de alho bem picadinho;
  • 8 folhas de alface;
  • 5 colheres de sopa de azeite extra virgem;
  • 4 colheres de sopa de vinagre branco;
  • Pimenta do reino ralada;
  • Uma pitada de sal ralado.

Modo de preparo:

  1. Deixar a soja de molho por uma hora. Retirar as películas de casca que estiverem se desprendido do grão;
  2. Cozinhar a soja com três vezes mais água que a quantidade de soja;
  3. Se ainda não estiver cozida, acrescentar um pouco de água filtrada e deixar mais um pouco até estiver tenra. Ela não deve ficar muito mole;
  4. Escorrer e esperar esfriar;
  5. Num pote colocar a cebola, alho, azeite, vinagre, salsinha, tomate, pimentão. Colocar a soja, sal e pimenta ralada e misturar tudo;
  6. Levar a geladeira até esfriar;
  7. Servir frio em cima de folhas de alface.

Dicas: se preferir pode picar as folhas de alface com a mão e misturar tudo. Fica muito boa também misturada com uma lata de atum.

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Cozer
  • Porções: 4

Comentários

Comentários Destacados

Não há comentários para mostrar.

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.