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Brigadeiro de whey

Por MashleMuscle

· 593 visualizações

Ingredientes:

  • 1 xícara água fervente
  • 1/2 xícara leite em pó desnatado
  • 1/2 xícara Whey Protein; sabor chocolate
  • 2 colheres de sopa cacau em pó 85%;
  • 1 colher de sopa adoçante culinário
  • 1 colher de sopa óleo de coco

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes num liquidificador ou mixer até ficar homogêneo.
  • Depois é só levar ao fogo baixo usando uma panela, mexendo sem parar até que a mistura comece a se desprender do fundo.
  • Deixe esfriar e sirva em seguida.

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Assar
  • Tempo total de preparo: 00:20 minutos
  • Porções: 5

Tabela nutricional:

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção: 78g g

78g g

Valor energético (kcal)

108

Carboidratos (g)

10

Proteínas (g)

13

Gorduras totais (g)

1,36

   Gorduras saturadas (g)

0,8

    • Comentários

    Comentários Destacados

    Grande Mestre

    Foston

    Moderador
    Postado
    • Moderador

    Meu paladar não curte doces. Mas, deve ser ótimo !

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    • Grande Mestre

    RenatinhaSA

    Moderador
    Postado
    • Moderador
    8 horas atrás, Foston disse:

    Meu paladar não curte doces.

    Meu sonho esse paladar rs

     

    12 horas atrás, MashleMuscle disse:

    já comeram  brigadeiro de whey ?

    bom pra vencer os dias de TPM sem furar a dieta. Nunca fiz e vou testar

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    • Grande Mestre

    Foston

    Moderador
    Postado
    • Moderador
    8 minutos atrás, RenatinhaSA disse:

    Meu sonho esse paladar rs

    É fácil e eu lhe digo como: fique 60 dias com zero açúcares, doces e adoçantes. Nada de granola, nada que tenha o mínimo vestígio de doce. Depois disso, tudo o que for doce você tenderá a rejeitar.

    Se chegar a 180 dias, aí nem açaí vai querer tomar (meu caso).

     

    Excited Willy Wonka GIF

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    • Grande Mestre

    MashleMuscle

    Colaborador
    Postado
    16 minutos atrás, RenatinhaSA disse:

    Meu sonho esse paladar rs

     

    bom pra vencer os dias de TPM sem furar a dieta. Nunca fiz e vou testar

    Eu curti tbm , deixando um pouco mais líquido e logando como calda em cima da panqueca de whey , e colocar banana em.cima , ficou top de pós treino 

     

    3 minutos atrás, Foston disse:

    É fácil e eu lhe digo como: fique 60 dias com zero açúcares, doces e adoçantes. Nada de granola, nada que tenha o mínimo vestígio de doce. Depois disso, tudo o que for doce você tenderá a rejeitar.

    Se chegar a 180 dias, aí nem açaí vai querer tomar (meu caso).

     

    Excited Willy Wonka GIF

    Eu amo granola com açai ...

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    • Grande Mestre

    RenatinhaSA

    Moderador
    Postado
    • Moderador
    56 minutos atrás, Foston disse:

    fique 60 dias com zero açúcares, doces e adoçantes

    aí eu jogo a toalha,  dá não rsrs

    normalmente não consumo açúcar e/ou adoçante em nada. Somente uns docinhos na TPM, senão eu choro kkk

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    • Estrela em ascensão

    Cris1976

    Membro
    Postado
    Em 23/05/2024 em 11:45, Foston disse:

    Depois disso, tudo o que for doce você tenderá a rejeitar.

    Será? Serááá? Eu não bebo refrigerante tem dez anos, nem zero. E desse eu me livrei. Mas doce me dá prazer kkkkkk. Já não uso droga, não gosto de bebida alcoólica... Tirar um docinho? Socorro kkkk

    Em 22/05/2024 em 22:46, MashleMuscle disse:

    @fisiculturismo @Foston @LU. @Cris1976 @RenatoTex33 @batata1982 @Batata... @ANINHA já comeram  brigadeiro de whey ?

    Você tem o meu coração 😁😁😁 Vou fazer antes de tentar a tática do @Foston. Radical, diga-se de passagem. As minhas amigas do café da terceira idade comem doces, bolo... Espero não perder as minhas amigas kkkkkkk. 

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    • Grande Mestre

    MashleMuscle

    Colaborador
    Postado
    53 minutos atrás, Cris1976 disse:

    Será? Serááá? Eu não bebo refrigerante tem dez anos, nem zero. E desse eu me livrei. Mas doce me dá prazer kkkkkk. Já não uso droga, não gosto de bebida alcoólica... Tirar um docinho? Socorro kkkk

    Você tem o meu coração 😁😁😁 Vou fazer antes de tentar a tática do @Foston. Radical, diga-se de passagem. As minhas amigas do café da terceira idade comem doces, bolo... Espero não perder as minhas amigas kkkkkkk. 

    O Foston é old School... Da pra viver com doces sim kkk só saber escolher 

    Esse brigadeiro de whey como calda numa panqueca de whey tbm é top e a coca zero ali 1 ou 2 vezes na semana salva . O que lasca tudo é os doces de gordura vegetal ....

    Sorvete , bolo de chocolate....  Uma coisa que eu como 1x ao mês as vezes é gelato .... É uma delícia e tem bemmmm menos gordura que o sorvete normal , só o valor que é meio salgado kkk uma casquinha é 4 reais um gelato é 16 rs o + barato 

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    • Grande Mestre

    Foston

    Moderador
    Postado
    • Moderador
    49 minutos atrás, Cris1976 disse:

    Tirar um docinho? Socorro kkkk

    kkkk

    Gostar de doces é algo condicionado. E o pior é que os adultos transferem para a criança o arquétipo de que toda criança gosta e deve comer doces. É, simplesmente, uma questão cultural. Se a criança for acostumada a pedir vegetais e frutas ao invés de doces, elas estariam satisfeitas também!

    Eu fui uma criança que nunca gostou de doces, fazia careta com refrigerantes. Nunca gostei de brigadeiros.

    Se comer fosse um (verdadeiro) prazer, depois de uma esbórnia, nos sentiríamos bem ao invés de sentirmos ressaca moral!

     

    Cat Love GIF

     

     

     

     

    13 minutos atrás, MashleMuscle disse:

    Da pra viver com doces sim

    Mas... pra quê ! rs

    Eles não têm função!

     

    Day Eating GIF

    1 hora atrás, Cris1976 disse:

    comem doces, bolo

    Especialize-se nos salgados! Tem uns maravilhosos.

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    • Assíduo

    ANINHA

    Membro
    Postado
    5 horas atrás, Cris1976 disse:

    Alô oráculo @fisiculturismo... Não apareceu essa notificação para mim, apesar dele ter me marcado. Só vi por causa da @ANINHA. Onde errei nas configurações?

    Pra mim não apareceu também @Cris1976, só que a página virou minha plataforma preferida, então acabei vendo que @MashleMuscle tinha postado uma receita e fui ver.😊

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    • Estrela em ascensão

    Cris1976

    Membro
    Postado
    Em 25/05/2024 em 09:54, Foston disse:

    Eles não têm função!

    Tem sim, a função de nos deixar menos insuportáveis com os nossos conGES quando estamos na TPM @Foston KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!!!

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    • Grande Mestre

    Foston

    Moderador
    Postado
    • Moderador
    46 minutos atrás, Cris1976 disse:

    Tem sim, a função de nos deixar menos insuportáveis com os nossos conGES quando estamos na TPM

    Testosterona em vocês, para não menstruar e, ainda, estourar a libido !

    kkkk

     

     

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