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Fala pessoal blz? tenho 31 anos, malho a 3 anos sem ser constante venho humildemente em busca de opiniões e conselhos para um primeiro ciclo em bulking visando ganhos modestos. Ciclo 10 semanas com 1ml de durateston e 40mg de dianabol nas últimas 5 semanas tpc e drogas já estão na mão. Poderia aumentar a dose pra 2ml por semana(seg/qui) por 5 semanas ou 1ml por semana em 10 semanas? Altura 1,71Peso70kgBF 10% sei que ainda tenho muito a ganhar como natural mas sou humano e tenho minhas falhas Se puderem fazer críticas com dicas construtivas serei muito grato.

1° Protocolo de AE'S + BULKING LIMPO Drogas a serem utilizadas: Propionato de testosterona e Boldenona as duas da USP - LABS Tempo de duração: 8 Semanas Objetivo: Clean Bulking - Ganhos Secos e sólidos evitando ao máximo retenção Tempo de treino: 1 ano e 3 meses levados a sério Avaliação Física, Histórico e Dados Atuais Histórico: Ja treinava a algum tempo mais não levava a sério e nem fazia dieta direito ai parei de treinar e continuei a comer mto então virei uma bola de 165kg agora sou um Ex-obeso, pesava 165kg agora to com 80 kg, fiz cirurgia de redução e um cutting e treino levado bem a sério. com 1 ano atingi esse peso agora chega de seca e bora crescer seco em vista que meu peso ja ta controlado e ja retirei as pelanca que sobrou da barriga e mama. Escoli as drogas visando um bulking limpo para crescer com qualidade, e to so com um pouco medo na questão da ginecomastia pois qnd era gordo já tive e ja operei depois que imagreci para retirar e não quero ter esse problema novamente.. estudo sobre essas porra de ciclo desde qnd não treinava direito porem tinha que abaixar bf pra fazer né agora chego a hora ja estudo sobre AE'S tem um bom tempo por isso escoli essa testo e a bold porem ajuda, criticas construtivas e opniões de pessoas que entendem do assunto e sempre bem vinda mudariam alguma droga, dosagem, mudariam o lab etc.. ???? eae opinem e justifique se possível ae galera vlw! Peso: 80kg Altura: 1,74m Bf: 11% Circunf. ABDO: 88cm Circunf. Quadril: 92cm Circunf. Braço E: 33,5cm Circunf. Braço D: 33,5cm Estrutura do Protocolo. 1-2 propi de test.- 200mg/sem 2x - 100mg - seg e quinta. 1-2 bold - 200mg/sem 2x - 100mg - terça e sexta. 3-4 - propi de test. - 400mg/sem 2x - 200mg - seg e quinta 3-4 - bold - 400 mg/sem 2x - 200mg - terça e sexta. 5-8 propi de test. - 600mg/sem 3x - 200mg . Seg, quarta e sexta. 5-8 bold - 600mg/sem 3x - 200mg . Terça, Quinta e sábado TOTAL 8 semanas 7200mg - 72ML de propi / 7200mg - 72ML de bold - TPC - Serm's início - 7 dias após a ultima bold (meia vida da bold = 7 dias). 1-3 = 100mg de clomid + 40mg de tamoxifeno - TSD 4-8 = 50mg de clomid + 20mg de tamoxifeno - TSD 1-8 - 1000ui VIT E. TSD - 1-8 - 0,5mg de Anastrozol - DSDN - Caso sinta alguma sensibilidade (medo de gineco) 3850mg de clomid pra tpc e 1540mg de tamox pra tpc Acham que tem a necessidade de HCG na tpc pra esse ciclo ? (mercado ta osso) Dieta bem controlada e o básico mesmo Só não vou posta dieta toda aqi mais bem calculada e controlada prot: whey, frango, ovo, queijo cottage, carne vermelhas as vezes carb: arroz/macarrão e pão integral, batata doce e inglesa, aveia, banana e mel Fat's: gema de ovo, castanhas, amendoim, azeite extra virgem. Eae galera c der para opinar ai ajuda bastante =D vlw !!