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#treino de biceps

  1. Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?

    m4x_d3o ·
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    fisiculturismo

  2. Qual é a melhor divisão de treino para tríceps e bíceps?

    messias19 ·
    • 19 comentários
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    fisiculturismo

  3. Treino para hipertrofia - peito/bíceps e costas/tríceps, é certo?

    feuer und wasser ·
    • 3 comentários
    • 13.667 visualizações
    feuer und wasser

  4. Meu treino de peito e bíceps tá bom (com imagens)?

    pedro167 ·
    • 8 comentários
    • 6.134 visualizações
    rjardim